ആരോഗ്യവും മേനിയഴകും നിലനിർത്താൻ ജിംനേഷ്യത്തിലേക്ക് പോകാൻ യാതൊരു മടിയും കാട്ടാത്തവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. എന്നാൽ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ വ്യായാമവും ഭക്ഷണവും ഒരേപോലെ ശ്രദ്ധിച്...
സാധാരണ വയൽ പ്രദേശങ്ങളിലും നീർവാഴ്ചയുള്ളതുമായ പ്രദേശങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു സസ്യമാണ്‌ കീഴാർ നെല്ലി. ഉദരരോഗങ്ങളെ ചെറുക്കുന്ന കാര്യത്തിൽ ഏറെ ഗുണങ്ങളാണ് നൽകുന്നത്. പാലിലോ, നാളി...
നിത്യേനെ പാചകത്തിന് എല്ലാവരും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ് സണ്‍ഫ്‌ളവര്‍ ഓയില്‍. സാലഡുകള്‍ ഉണ്ടാക്കാനും, വറുക്കാനും എല്ലാം ഇവ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട...
അടുക്കളയിലെ ആരോഗ്യം നല്‍കുന്ന ഘടകങ്ങളില്‍ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് മഞ്ഞള്‍പ്പൊടി. നാം കറികളിലും മറ്റും ഉപയോഗിയ്ക്കുന്ന ഇതിന് ആരോഗ്യപരമായ പല ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. കുര്‍കുമ...
നമ്മുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിലെ അടിസ്ഥാനപരവും നിര്‍ണായകവുമായ സമീകൃതാഹാരമാണ് പാല്‍. പ്രോട്ടീന്‍ സമ്പുഷ്ടമായ പാല്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ശരീരം ഉറപ്പാക്കുന്നു. ...
സ്ത്രീകള്‍ക്ക് ജോലിസ്ഥലത്തും വീട്ടിലും സ്വന്തം ഉത്തരവാദിത്വങ്ങള്‍ ഭംഗിയായി നിറവേറ്റുന്നതിന് അപാരമായ ക്ഷമ അത്യാവശ്യമാണ്. ഇവിടെ യോഗ ഒരു സ്വാന്തനമാവും. എന്നാല്‍, അവര്&z...
ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്നവയില്‍ ഡ്രൈ നട്സിനും ഫ്രൂട്സിനുമെല്ലാം ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയാണ്. യാതൊരു ദോഷങ്ങളും വരുത്താത്തവ എന്നു വേണം, പറയാന്‍. നല്ല ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെ നല്‍ക...
പോഷകങ്ങൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് ബദാം. വണ്ണം കുറയ്‌ക്കാനും ആരോഗ്യം വർധിപ്പിക്കാനുമൊക്കെ ഇവ ഏറെ ഗുണകരവുമാണ്. പ്രോട്ടീൻ, വൈറ്റമിൻ, ഫൈബർ എന്നിവയെല്ലാം ഇതിൽ അടങ...
Premium Lifestyle and Entertainment website
