ഗർഭകാലത്ത് ബീറ്റ്റൂട്ട് കഴിക്കണം എന്ന് പറയുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
pregnancy
March 04, 2021

ഗർഭകാലത്ത് ബീറ്റ്റൂട്ട് കഴിക്കണം എന്ന് പറയുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ഗർഭകാലത്തെ ഭക്ഷണ രീതികളിൽ എല്ലാം തന്നെ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധൻ നൽകുന്നവരാണ് എല്ലാവരും. കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയ്ക്കും ആരോഗ്യത്തിനും എല്ലാം ഏറെ പ്രാധാന്യം നൽകുന്ന സമയവുമാണ്. അത് കൊണ്ട് ...

Beetroot for, pregnant ladies health
ഗർഭകാലത്ത് പൊക്കിൾ വേദന ചിലപ്പോൾ അപകടം വരുത്തി വയ്ക്കാം
pregnancy
February 20, 2021

ഗർഭകാലത്ത് പൊക്കിൾ വേദന ചിലപ്പോൾ അപകടം വരുത്തി വയ്ക്കാം

ഒരു സ്ത്രീയുടെ ഗർഭകാലമാണ് ഏറ്റവും സൂക്ഷിക്കേണ്ട കാലം. ശരീരത്തിലെ പല മാറ്റങ്ങള്‍ക്കും പുറകില്‍ കാരണമായി വരുന്നത് ഹോര്‍മോണ്‍ വ്യത്യാസങ്ങളാണ്. ഹോർമോൺ കാരണം പല സ്വഭാ...

pregnant , lady , navel , bigbelly , baby , pain
  ശരീരത്തിലെ സ്‌ട്രെച് മാര്‍ക്സ് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്നോ; ചില വഴികൾ അറിയാം
pregnancy
January 30, 2021

ശരീരത്തിലെ സ്‌ട്രെച് മാര്‍ക്സ് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്നോ; ചില വഴികൾ അറിയാം

സ്ത്രീ കളുടെ സൗന്ദര്യ കാര്യത്തിൽ ഏറെ വെല്ലുവിളികൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒന്നാണ് സ്‌ട്രെച് മാര്‍ക്കുകള്‍. സാധാരണയായി ഇത് കാണപ്പെടുന്നത്  അരഭാഗം, തുട,...

How to remove Stretch marks, easily
ഗർഭകാലം ഇനി ആസ്വദിക്കാം; അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ 
pregnancy
January 02, 2021

ഗർഭകാലം ഇനി ആസ്വദിക്കാം; അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ 

അമ്മയാകുക എന്നത് ഏതൊരു സ്ത്രീയുടെയും ആഗ്രക്ഹവും അഭിലാഷവുമാണ്. അമ്മയാകാൻ തയ്യാറെടുക്കുമ്പോൾ തന്നെ പിന്നീട് അവളുടെ  ജീവിതം എന്ന് പറയുന്നത് ന്‍ ആ കുഞ്ഞിനു വേണ്ടിയും കുഞ്ഞി...

pregnancy care, importance
ഗർഭകാലത്ത്  ഉലുവ കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്താം; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട  കാര്യങ്ങൾ
pregnancy
October 16, 2020

ഗർഭകാലത്ത് ഉലുവ കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്താം; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒന്നാണ് ഉലുവ. കറികൾക്ക് ഇവ രുചി നൽകുന്നതോടൊപ്പം രോഗത്തിനും ഏറെ ഗുണങ്ങളാണ് നൽകുന്നത്. പ്രോട്ടീന്‍, ഫൈബര്‍, വിറ്റാമിന്‍ സി, നിയാസിന്‍...

fenugreek seed, use in pregnancy period
അനീമിയയെ  നിസ്സാരമായി കാണാൻ വരട്ടെ; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
pregnancy
September 10, 2020

അനീമിയയെ നിസ്സാരമായി കാണാൻ വരട്ടെ; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ശരീരത്തില്‍ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണത്തില്‍ കുറവ് വരുന്ന  സാഹചര്യത്തെയാണ് നാം സാധാരണയായി വിളർച്ച എന്ന് പറയുന്നത്.  ആരോഗ്യകരമായ ചുവന്ന രക്താണുക്കള്‍ ഓക്സി...

How to overcome anemia
ചോളം പതിവായി കഴിക്കൂ; ഗുണങ്ങൾ ഏറെ
pregnancy
May 30, 2020

ചോളം പതിവായി കഴിക്കൂ; ഗുണങ്ങൾ ഏറെ

നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് ചോളം. ചോളത്തിൽ ധാരാളമായി വിറ്റാമിൻ, ഫെെബർ, മിനറൽസ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുമുണ്ട്. ചോളം പതിവായി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അ...

Eat maize regularly
ഗര്‍ഭകാലത്ത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യങ്ങള്‍
pregnancy
April 22, 2020

ഗര്‍ഭകാലത്ത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യങ്ങള്‍

ഒരു സ്ത്രീ ഗർഭിണിയാണ് എന്ന് അറിയുന്ന സമയം മുതലേ കരുതലിന്റെ നാളുകൾ ആരംഭിക്കുകയാണ്. ഏറ്റവും കൂടുതലായി ഗർഭിണികൾക്ക് പരിചരണം കിട്ടേണ്ടേ സമയം കൂടിയാണ് ഇത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഈ കാലഘട്ടത...

Important things look for pregnant time