വെള്ളരിക്ക പതിവായി  കഴിക്കൂ; ഗുണങ്ങൾ ഏറെ
wellness
March 25, 2020

വെള്ളരിക്ക പതിവായി കഴിക്കൂ; ഗുണങ്ങൾ ഏറെ

അമിതവണ്ണം പലരും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ്‌. അതിനായി ധാരാളം മാർഗ്ഗങ്ങൾ ആണ് പലരും പരീക്ഷിച്ച് നോക്കാറുള്ളത്. ശരിയായ ഭക്ഷണ മാർഗത്തിലൂടെ മാത്രമേ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്...

uses of cucumber, in daily life
രുചിയിലും ആരോഗ്യത്തിലും മുന്‍പന്തിയില്‍ ബ്ലൂ ടീ; ഗുണങ്ങള്‍ അറിയാം
wellness
March 04, 2020

രുചിയിലും ആരോഗ്യത്തിലും മുന്‍പന്തിയില്‍ ബ്ലൂ ടീ; ഗുണങ്ങള്‍ അറിയാം

പലതരം ചായയെ കുറിച്ച്  നാം കേട്ടിട്ടുണ്ട് എന്നാല്‍ നീല ചായ ഏവര്‍ക്കും പുതുമയുളള ഒന്നായിരിക്കും. രുചിയിലുപരി ആരോഗ്യ കാര്യത്തിലും ഈ ചായ മുന്‍പന്തിയിലാണ്. നമ്മുടെ ന...

Uses of blue tea ,in daily life
വണ്ണം കുറയ്ക്കാനായി ഈ അബദ്ധങ്ങള്‍ ചെയ്യല്ലേ
wellness
December 31, 2019

വണ്ണം കുറയ്ക്കാനായി ഈ അബദ്ധങ്ങള്‍ ചെയ്യല്ലേ

അമിതവണ്ണം അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പലതാണ്. അമിതഭാരം കുറയ്ക്കാനുളള പല വഴികള്‍ തിരയുന്നവരുമുണ്ട്. ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നവരെ ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ബാധിക...

reduce weight, with healthy, diet
കുടവയര്‍ പ്രശ്‌നമാണോ നിങ്ങള്‍ക്ക്? ഈ മാര്‍ഗങ്ങള്‍ പരീക്ഷിച്ചാല്‍ കുടവയര്‍ കുറയ്ക്കാം
wellness
October 19, 2019

കുടവയര്‍ പ്രശ്‌നമാണോ നിങ്ങള്‍ക്ക്? ഈ മാര്‍ഗങ്ങള്‍ പരീക്ഷിച്ചാല്‍ കുടവയര്‍ കുറയ്ക്കാം

സ്ത്രീയായാലും പുരുഷനായാലും ശരിര സൗന്ദര്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന പ്രധാനപ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് കുടവയര്‍. പലപ്പോഴും കുടവയര്‍ അമിതവണ്ണത്തിന് ഭാഗമായി മാത്രമല്...

7 steps to reduce belly fat
കവര്‍ ചപ്പാത്തി കഴിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധക്ക്
wellness
October 12, 2019

കവര്‍ ചപ്പാത്തി കഴിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധക്ക്

തിരക്കുപിടിച്ച ലോകത്ത് ഓടുമ്പോള്‍ കൂട്ടായി പ്രമേഹവും ബിപിയും മറ്റ് രോഗങ്ങളുമെത്തും. ഷുഗര്‍ ഒക്കെ കൂടുന്നത് കൊണ്ടും ചോര്‍ ഒഴിവാക്കി കഴിക്കാവുന്ന ഹെല്‍ത്തി ഫുഡ് എന...

demerits, ready to cook chappathy
ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഡയറ്റിങ് വേണ്ട; ഫാറ്റ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണവും വേണ്ട; ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് കഴിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഒന്നും സംഭവിക്കുകയുമില്ല
wellness
August 24, 2019

ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഡയറ്റിങ് വേണ്ട; ഫാറ്റ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണവും വേണ്ട; ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് കഴിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഒന്നും സംഭവിക്കുകയുമില്ല

ഭാരം കുറയ്ക്കുകയെന്നതാണ് ഓരോരുത്തരുടെയും ജീവിതത്തിലെ പ്രധാന പ്രശ്‌നമെന്ന നിലയിലാണ് മിക്കവരും ഡോക്ടർമാരുടെ അടുത്തെത്തുന്നത്. പറഞ്ഞ് കേട്ടതും വായിച്ചറിഞ്ഞതുമായ പലതും ഭാരം കുറ...

dieting, is the best ,way to lose,over weight
വിരുദ്ധ ആഹാരം എന്തൊക്കെ? ഒഴിവാക്കേണ്ടവ ഏതൊക്കെ? അറിഞ്ഞിരിക്കാം ഈ ഭക്ഷണകാര്യങ്ങള്‍
wellness
August 16, 2019

വിരുദ്ധ ആഹാരം എന്തൊക്കെ? ഒഴിവാക്കേണ്ടവ ഏതൊക്കെ? അറിഞ്ഞിരിക്കാം ഈ ഭക്ഷണകാര്യങ്ങള്‍

ശരീരത്തില്‍ നിന്നു പുറന്തള്ളപ്പെടാതെ ദോഷാംശങ്ങളെ ഉണ്ടാക്കി, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കുന്നവയെ വിരുദ്ധം എന്നു പറയുന്നു. ശരീരത്തില്‍ എത്തിച്ചേരുന്ന ഉടനെ ഇവ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ക...

Contraindications foods health awareness
കൊളസ്ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ ചില എളുപ്പവഴികള്‍
wellness
August 12, 2019

കൊളസ്ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ ചില എളുപ്പവഴികള്‍

ഭക്ഷണക്രമീകരണത്തിലൂടെയും വ്യായാമത്തിലൂടെയും മാത്രമേ കൊളസ്ട്രോളിനെ അകറ്റി നിര്‍ത്താന്‍ സാധിക്കും. ചില ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്, കൊളസ്ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നവ. ഇ...

balance cholesterol, level with, these foods