ആര്‍ത്തവസമയത്ത് സാധാരണയായി അതികഠിനമായ വയറുവേദന, ഛര്‍ദ്ദി, തലകറക്കം തുടങ്ങിയവയെല്ലാം ഉണ്ടാകരുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ആര്‍ത്തവം വരുന്നതിന്റെ തൊട്ടു പിന്നിലുള്...
കഞ്ഞിവെള്ളം പതിവായി കുടിക്കുന്നത്തിലൂടെ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ആണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ധാരാളം അമിനോ ആസിഡുകള്‍ ആണ് ഇവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. ശരീരത്തിലെ മസിലുകളുടെ പുനരു...
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഏവരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്‌നമാണ് കാഴ്ചക്കുറവ്. ല്‍ ഒരു പരിധിവരെ കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കാന്‍ നാം ഭക്ഷണ കാര്യത്തില്‍ അല്പം...
പോഷകഗുണങ്ങൾ ഏറെ ഉള്ള ഒന്നാണ് മുട്ട. ഭക്ഷണ പ്രേമികൾക്ക് ഏറെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു വിഭവം കൂടിയാണ് മുട്ട. പക്ഷപാതം, വിളർച്ച പോലുള്ള അസുഖങ്ങൾ വരുന്നത് തടയുന...
ആരോഗ്യ കാര്യത്തിൽ മുന്നിൽ നിൽക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഇലക്കറികൾ. വീട്ടു വളപ്പുകളില്‍ സുലഭമായി കിട്ടുന്ന ഒന്നാണ് മുരിങ്ങയില. നിരവധി ഗുണങ്ങളാണ് ഇവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. പ്രോട്...
നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഏറെ ഉള്ള ഒന്നാണ് സബര്‍ജെല്ലി. വിറ്റാമിന്‍ എ, ബി, സി, ഫൈബര്‍, പൊട്ടാസ്യം, കോപ്പര്‍, സിങ്ക്, ഫോസ്ഫറസ്, കാല്‍സ്യം, അയണ്‍, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ ധാരാളമായി ഇവ...
ഈന്തപ്പഴത്തിന് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാണ് ഉള്ളത്. ഈന്തപഴം വിളർച്ച മുതൽ നല്ല ദഹനത്തിന് വരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഇവയിൽ ധാരാളമായി വൈറ്റമിനുകളും നാരുകളും അടങ്ങിയിട്ടുമുണ്ട്. സ്വ...
നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് ചോളം. ചോളത്തിൽ ധാരാളമായി വിറ്റാമിൻ, ഫെെബർ, മിനറൽസ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുമുണ്ട്. ചോളം പതിവായി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അ...
Premium Lifestyle and Entertainment website
