പ്രായത്തെ പിടിച്ചു നിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കുന്ന ചില സ്വാഭാവിക ഭക്ഷണ വസ്തുക്കളുണ്ട്. ഇവ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് ഏറെ ഗുണം നല്‍കുകയും ചെയ്യും. ഇത്തരത്തിലെ...
നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒന്നാണ് കിവിപ്പഴം. ഇതിൽ ധാരാളമായി ഫോളിക്ക് ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കോശങ്ങളുടെ രൂപികരണത്തിലും പ്രവർത്തനത്തിനും വിറ്റാമിന്‍ ബ...
സാധാരണയായി മെഹന്ദിയെ മൈലാഞ്ചി എന്ന പേരിലാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. നിരവധി ഔഷധ ഗുണങ്ങളും ഇവയ്ക്ക് ഉണ്ട്. കൈകളില്‍ നിറം നല്കാന്‍ ഉത്സവവേളകളിലും, വിവാഹസമയത്തും മൈലാഞ്ചി ഉപയോഗിക്ക...
മലയാളികളുടെ ഇഷ്ടഭക്ഷണങ്ങളില്‍ ഏറെ പ്രാധാന്യം നൽകുന്ന ഒന്നാണ് മുട്ട. ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ശരീരഭാരത്തിന് അനുസരിച്ചുള്ള പ്രോട്ടീന്‍ അവരുടെ ശരീരത്തിൽ എത്തേണ്ടതുണ്ട്. എന്...
വയര്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണ വസ്തുക്കളില്‍ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് ചെറുനാരങ്ങ. വലിപ്പത്തില്‍ കുഞ്ഞനാണെങ്കിലും ആരോഗ്യ, സൗന്ദര്യ, മുടി സംരക്ഷണത്തില്‍ ഒര...
വീട്ടുപരിസരങ്ങളിൽ ധാരാളമായി കണ്ട് വരുന്ന ഒരു ചെടിയാണ് തൊട്ടാവാടി. എന്നാൽ ഇവയ്ക്ക് നിരവധി ഔഷധഗുണങ്ങള്‍ ആണ് ഉള്ളത്. പല രോഗങ്ങളും ഭേദമാക്കാന്‍ തൊട്ടാവാടി...
കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ് പ്രോട്ടീന്‍. ഇവ പേശികളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും എല്ലാം സഹായിക്കുന്ന നിര്‍മാണ ബ്ലോക്കാണ്. ദിവസവും വലിയ അളവില്‍ തന്നെ മിക്ക ഫിറ്റ്&z...
പയര്‍ വര്‍ഗങ്ങളില്‍ തന്നെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെ ഒത്തിണങ്ങിയ ഒന്നാണ് ചെറുപയര്‍. ചെറുപയര്‍ പല രീതിയിലും കഴിയ്ക്കാം. ഇത് പച്ചയ്ക്കും വേവിച്ചും മുളപ്പിച്ചുമെല്ലാം കഴിയ്ക...
Premium Lifestyle and Entertainment website
