പച്ചക്കറികളിൽ ബീൻസിനോട് മുഖം തിരിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗം പേരും. അത്ര രുചികരമല്ലെങ്കിലും ഏറെ ഗുണങ്ങളാണ് ഇതിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്നത്. ബീൻസ് എന്ന് പറയുന്നത് ല്യൂട്ടി...
ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമായ ഒന്നാണ് മൽസ്യം. ഒമേഗ ത്രീ ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ശേഖരണവുമാണ് മത്സ്യങ്ങളിൽ. സാധാരണ കാലാവസ്ഥാഭേദമൊന്നും നോക്കാതെ തന്നെ മീന് കഴിക്കുന്നവരാണ് ന...
പോളിസിസ്റ്റിക് ഒവേറിയന് ഡിസീസ് ( പിസിഓഡി) ഇപ്പോള് കൂടുതല് സ്ത്രീകളില് കാണുന്ന ഒരു അസുഖമാണ്. ക്രമം തെറ്റിയ ആര്ത്തവമാണ് രോഗത്തിന്റെ പ്രധാന പ്രശ്നം.അ...
മലദ്വാര ക്യാന്സര് മനുഷ്യനെ ബാധിക്കുന്ന കാന്സറുകളില് ശ്വാസകോശാര്ബുദം കഴിഞ്ഞാല് രണ്ടാം സ്ഥാനമാണ് മലദ്വാര കാന്സറിന്. ഇന്ത്യയില് തന്നെ വര്&z...
തുളസി, പുതിന തുടങ്ങിയവ ആര്ത്തവ വേദനകള് കുറയ്ക്കാന് നല്ലതാണ്. 10 പുതിനയില, ഒരു പിടി തുളസിയിലെ എന്നിവ ഒരുമിച്ചെടുത്ത് ശുദ്ധമായ വെള്ളത്തിലിട്ട് അത് തിളപ്പിച്ച് ആറ്റി...
രാത്രിയുള്ള ആഹാരരീതി ഏതെല്ലാം വിധത്തിലാകണമെന്ന് ആലോചിക്കുന്നവർ കൂടുതലാണ്. എത്ര അളവിൽ, ഏത് സമയത്ത് കഴിക്കണം തുടങ്ങിയ നിരവധി സംശയങ്ങളും ഉയർന്നേക്കാം. എന്നാൽ അൽപ്പം ശ്രദ...
കപ്പലണ്ടി മിക്കവാറും പേര്ക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ഭക്ഷണവസ്തുവാണ്. വറുത്തും പുഴുങ്ങിയുമെല്ലാം കഴിയ്ക്കാവുന്ന ഇതിന് ആരോഗ്യഗുണങ്ങളും ഏറെയാണ്. കൊറിക്കാന് ഏറ്റവും നല്ലൊരു ഭക്ഷണസാധമാണ...
ധാരാളം ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഓട്സ്. സാധാരണമായി ഏവരും ഇതിനെ ആശ്രയിക്കുന്നതിന് പ്രധാന കാരണം കുറഞ്ഞ സമയം കൊണ്ട് ഇത് തയ്യാറാക്കാം എന്നത് കൊണ്ടാണ്. നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ നൽ...
Premium Lifestyle and Entertainment website
