രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഏറെ ഗുണകരമായ ഒന്നാണ് വെളുത്തുള്ളി. ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകളായ സി, ബി6, ധാതുക്കളായ സെലിനിയം, മാംഗനീസ് എന്ന...
ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒന്നാണ് ഇലക്കറികൾ. ഇവയിൽ ശരീരത്തിനാവശ്യമായ പല പോഷകങ്ങളും ഉൾപെട്ടിട്ടുമുണ്ട്. ഉലുവയില പതിവായി കഴിക്കുന്നത് പ്രമേഹ രോഗികൾ ഏറെ ഗു...
മലയാളികൾക്ക് ഏറെ ഇഷ്‌ടമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് കപ്പ. കപ്പ കൊണ്ടുള്ള പുഴുക്കും, കപ്പകൊണ്ട് വറ വിട്ട് വയ്ക്കുന്നതും എന്തിന് കപ്പ ബിരിയാണി വരെ മലയാളികളുടെ ഡൈനിങ്ങ...
നാരകവര്‍ഗങ്ങളിൽ പെടുന്ന ഓറഞ്ച് പ്രിയമല്ലാത്തവരായി ആരും തന്നെ ഉണ്ടാകില്ല.ഒരു ദിവസം ഒരു ഓറഞ്ച് വീതം നിത്യേനെ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. വിറ്റമിന്‍ സി.യുടെ കലവറ...
ഒരു ദിനത്തിന്റെ ആരംഭം എന്ന് പറയുന്നത് ഒരു കപ്പ് ചൂട് കോഫിയിൽ നിന്നുമാണ്. അത് നമ്മളില്‍ പലരുടെയും ഒരു ശീലവും കൂടിയാണ്. എന്നാൽ പതിവായി രണ്ടും മൂന്നും കോഫി കുടിക്കുന്നത് പലതരത്...
കൊറോണ വൈറസ് വ്യാപനം നടക്കുമ്പോൾ കാന്‍സര്‍ ചികിത്സ ചെയ്യുന്നവര്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെ എന്ന് നോക്കാം. നിങ്ങൾ ഏത് ഡോക്ടറുടെ ചികിത്സയ...
നമ്മള്‍ ഇന്ത്യക്കാരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം സവാള ഇല്ലാത്ത ഭക്ഷണശീലം സങ്കല്‍പ്പിക്കാന്‍ കഴിയില്ല. കാരണം നമ്മുടെ പാരമ്പര്യ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ക്കൊപ്പം സവാള ഉണ്ടാകും. അ...
പ്രമേഹമുള്ളവര്‍ പാടെ ഒഴിവാക്കി നിര്‍ത്തുന്ന ഒന്നാണം മധുരം. ചില ഫ്രൂട്ട്‌സ് പോലും ഒഴിവാക്കേണ്ടതായി വരും. എന്നാല്‍ മിതമായി അളവില്‍ മാമ്പഴം കഴിച്...
Premium Lifestyle and Entertainment website
