വേനൽ കാലമെന്നത് മാമ്പഴത്തിന്റെ കാലം കൂടിയാണ്. നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണകളാണ് മാമ്പഴം നൽകുന്നത്. മാമ്പഴത്തിന്റെ മേന്മയെ ചെറിയ അളവിലുള്ള കലോറിയും ഉയർന്ന അളവിലെ ഫൈബറും എടുത്തു കാട്ടു...
സാധാരണയുള്ള ഒരു രോഗാവസ്‌ഥയല്ല പൊള്ളല്‍. അമിതശ്രദ്ധയും കരുതലും ചികിത്സയും ഇതിന്‌ വളരെ ആവശ്യമാണ്‌. ''അയ്യോ... കൈ പൊള്ളിയേ'' മിക്ക വീടുകളിലെയ...
മൂത്രാശയ അണുബാധ പലരെയും ഇടയ്ക്കിടെ അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. ശുചിത്വക്കുറവ്, വെള്ളം കുടിക്കാതിരിക്കുക, മൂത്രമൊഴിക്കാതിരിക്കുക തുടങ്ങിയ നിരവധി കാരണങ്ങളാല്‍ യുടിഐ എന്നറിയപ്പെടുന്ന...
ധാരാളം പ്രോട്ടീനും ഇരുമ്പും സൂക്ഷ്മ പോഷകങ്ങളും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് റെഡ് മീറ്റ്. വൈറ്റമിന്‍ ബി3, ബി6, ബി12, തയാമിന്‍, വൈറ്റമിന്‍ ബി2, ഫോസ്ഫറസ് ...
ഏതു പ്രായത്തിലുളളവര്‍ക്കും ഏതുസമയത്തും കഴിക്കാവുന്ന ഒരു ഫലമാണ് ഈത്തപ്പഴം. ഉപവാസം എടുത്ത് കഴിഞ്ഞ ശേഷം ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഏറെ &nb...
പ്രോട്ടീനുകളുടെ പ്രധാന ഉറവിടമാണ് നോണ്‍ വെജ്.പ്രോട്ടീന്‍ ഉള്‍പ്പെടെയുളള ചില പോഷകങ്ങളുടെ കുറവു നോണ്‍ വെജ് കഴിക്കാത്തവര്‍ക്ക് വരുമെന്ന് പൊതുവേ പറയാറ...
വേനല്‍ക്കാലത്ത് സാലഡിന്റെ ഉപയോഗം കൂട്ടുന്നത് ജലാംശം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് തടയാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. പൊണ്ണത്തടി, പ്രമേഹം, രക്തസമ്മര്‍ദം എന്നിവ കുറയ്ക്കാന്‍ സാലഡ് കഴിക്കുന്...
പച്ചക്കറികളിൽ ബീൻസിനോട് മുഖം തിരിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗം പേരും. അത്ര രുചികരമല്ലെങ്കിലും ഏറെ ഗുണങ്ങളാണ് ഇതിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്നത്. ബീൻസ് എന്ന് പറയുന്നത് ല്യൂട്ടി...
Premium Lifestyle and Entertainment website
