ആരോഗ്യ പൂർണമായ ഒരു ശരീരം എന്നത് ഏവർക്കും അത്യാവശമായ ഒരു കാര്യമാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ള ഏറെ ഘടകങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പച്ചക്കറിയാണ് ബ്രോക്കോളി . ഇരുമ്പിന...
നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗം പച്ചക്കറികളിൽ ബീൻസിനോട് മുഖം തിരിക്കുന്നവരാണ് പേരും. അത്ര രുചികരമല്ലെങ്കിലും ഏറെ ഗുണങ്ങളാണ് ഇതിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്നത്. ബീൻസ് എന്ന് പറയുന്നത് ല്യൂട്ടി...
ഭക്ഷണകാര്യത്തിൽ അതീവ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നവരാണ് നമ്മൾ. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഏറെ ഉള്ള പച്ചക്കറികളും പലവർഗ്ഗങ്ങളും കഴിക്കാനാകും നാം കൂടുതൽ ശ്രമിക്കുക. അത്തരത്തിൽ പച്ചക്കറിക...
വേനൽക്കാലത്ത് വിപണിയിൽ ലഭ്യമാകുന്ന പഴങ്ങളിൽ ഏറ്റവും പ്രചാരമേറിയതാണ്‌ തണ്ണിമത്തൻ. എന്നാൽ ഇതിന് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാണ് ഉള്ളത്. തണ്ണിമത്തൻ കഴിക്കുമ്പോൾ സാധാരണ നാം ഇതിന്റെ കു...
സാധാരണയായി എല്ലാ വീടുകളിലും പറമ്പുകളിലും യഥേഷ്ഠം ലഭ്യമാകുന്ന സസ്യവിഭവമാണ് മുരിങ്ങയ്ക്ക. മുരിങ്ങയ്ക്ക മാത്രമല്ല മുരിങ്ങ ഇലയിലും ധാരാളം ഗുണങ്ങളാണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്....
ആരോഗ്യത്തിന് ഇത്രയേറെ ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ് പാവക്ക. പാവയ്ക്ക പാചകം ചെയ്ത് കഴിയ്ക്കുന്നതിനേക്കാള്‍ നല്ലത് ജ്യൂസ് ആക്കി കഴിയ്ക്കുന്നതാണ്. എന്നാല്‍ എങ്ങനെ ജ്യ...
ശരീരത്തിന് ഏറെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒന്നാണ് ഡ്രൈ ഫ്രൂട്‌സ്. ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം, ഫൈബർ മുതലായവ ഇവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ ഇവയിൽ പെട്ട ഉണക്കമുന്തിരി രോഗങ്ങളെ തടഞ്ഞു ...
നാളുകൾ ഏറെ കഴിയുമ്പോഴും കോവിഡിലൂടെയുള്ള സമൂഹ വ്യപനം കൂടി വരുകയാണ്. കോവിഡിനെ പിടിച്ചികെട്ടാനുള്ള നിരന്തരമായ ശ്രമങ്ങളും നടന്ന് പോരുകയാണ്. കോവിഡ് രോഗം പിടി...
Premium Lifestyle and Entertainment website
