ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യം എന്ന് പറയുന്നത് അയാളുടെ ജീവിതത്തെ മൊത്തത്തിൽ ബാധിക്കുന്നതാണ്. നല്ല ആരോഗ്യവാനായ ശരീരമാണ് ഉള്ളതെങ്കിൽ സന്തോഷകരമായ ജീവിതം നയിച്ച് പോരാവുന്നതാണ്. എന്നാൽ നല്ല...
നാം നിസാരമായി തള്ളിക്കളയുന്ന പല ചേരുവകളും തടി കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നവയില്‍ ഉണ്ട്. അതിൽ നാം ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്ന ചുവന്ന മുളക് അഥവാ ഉണക്കമുളക് അല്ലെങ്കില്‍ വറ്റല...
അമ്മയാകുക എന്നത് ഏതൊരു സ്ത്രീയുടെയും ആഗ്രക്ഹവും അഭിലാഷവുമാണ്. അമ്മയാകാൻ തയ്യാറെടുക്കുമ്പോൾ തന്നെ പിന്നീട് അവളുടെ ജീവിതം എന്ന് പറയുന്നത് ന്‍ ആ കുഞ്ഞിനു വേണ്ടിയും കുഞ്ഞി...
ഒന്നിച്ച് കഴിക്കാന്‍ പാടില്ലാത്ത വിരുദ്ധാഹാരങ്ങള്‍ പച്ചക്കറികളും പാലും വിരുദ്ധാഹാരങ്ങളില്‍ പെട്ട രണ്ടു ഭക്ഷണങ്ങളാണ് പച്ചക്കറികളും പാലും. ഇവ രണ്ടും ഒന്നിച്ച്...
നന്നായി ഉറങ്ങുക, കായികാഭ്യാസം ചെയ്യുക, മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക എന്നിവയോടൊപ്പം നല്ല ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുക എന്നതുകൂടി ആരോഗ്യകരമായ ഒരു പ്രതിരോധശേഷി സ്വായത്തമാക്കു...
വേവിച്ചും പഴുപ്പിച്ചും കറിവച്ചുമൊക്ക കഴിക്കുന്ന ഫലമാണ് പപ്പായ. എങ്ങിനെ കഴിച്ചാലും പപ്പായ കഴിക്കാന്‍ എല്ലാവര്‍ക്കും ഇഷ്ടമാണ്. പപ്പായ ഇല ജ്യൂസിന്റെ എന്തൊക്കെയെന്ന് പല...
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്ന കാര്യത്തിൽ ഏറെ പ്രധാനയം നൽകുന്നവരാണ് ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും. എന്നാൽ ഇതിനെല്ലാം അപ്പോഴും വെല്ലുവിളിയായി നിൽക്കുന്നത് പ്രമേഹവും കൊളസ്...
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കുക എന്നതോടൊപ്പം തന്നെ ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നില നിർത്തുക എന്നതും ആവശ്യകരമായ കാര്യമാണ്. അതിന് മികച്ച ഒരു മാർഗ്ഗമാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപെടുത്തുക...
Premium Lifestyle and Entertainment website
