Latest News
റെഡ്കാര്പെറ്റില് നിറവയറുമായി രാധിക ആപ്തെ; ബ്രിട്ടീഷ് വയലിനിസ്റ്റായ ബെനഡിക്ടുമായി കുടുംബജീവിതം നയിക്കുന്ന നടിയുടെ പുതിയ വിശേഷം അറിഞ്ഞ് വിശ്വസിക്കാനാവുന്നില്ലെന്ന് ആരാധകര്
>>>
പുതിയ തുടക്കം; ഭര്ത്താവ് സൊഹേല് കധുരിയയ്ക്കൊപ്പം പുതിയ വീട്ടിലേക്ക് കയറി; ഗ്രഹപ്രവേശന ചടങ്ങ് പങ്ക് വച്ച് ഹന്സിക മോട്വാനി
>>>
പാപ്പുവിന്റെ ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട സുഹൃത്തുക്കള്ക്കൊപ്പം ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട സ്ഥലത്ത് പിറന്നാളൊരുക്കി അമൃത; തന്റെ മകള്ക്കായി മറക്കാനാവാത്ത ഒരു ദിവസം സമ്മാനിച്ച വീഡിയോ പങ്ക് വച്ച് ഗായിക
>>>
പരീക്കുട്ടിയുടെ തോളലേക്ക് ചാരി കറുത്തമ്മ; റൊമാന്റിക്കായി ഇരിക്കൂയെന്ന് കൊച്ചുമുതലാളിയുടെ നിര്ദ്ദേശം; പ്രായം തളര്ത്താത്ത നിത്യ വസന്തങ്ങള് വീണ്ടും ഒരുമിച്ചപ്പോള്; തിക്കുറിശി ജന്മദിനാഘോഷ പരിപാടി ...
>>>
Toggle navigation
സിനിമ
Movie Review
Preview
Award
Profile
Gossip
ചാനല്
Updates
Schedule
Interview
Profile
ലൈഫ് സ്റ്റൈല്
യാത്ര
പാചകം
ആരോഗ്യം
Research
Mental Health
wellness
care
Pregnancy
ഹൊറോസ്കോപ്
വീട്
Tech
Parenting
Videos
Literature
Home
health
wellness
ചീരയുടെ പത്ത് ഗുണങ്ങള്
ചീരയുടെ പത്ത് ഗുണങ്ങള്
Malayalilife
Monday 7 September 2020 04:11:13 PM
ചീ
രയില് അയണ് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത് കൊണ്ട് തന്നെ വിളര്ച്ച കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്നു.
ചീരയില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫ്ളേവനോയിഡ്സ്, ആന്റിഓക്സിഡന്റ്സ് എന്നിവ ക്യാന്സര് രോഗത്തെ പ്രതിരോധിhealth ക്കും.
എല്ലുകള്ക്ക് ബലം കൂട്ടാന് ചീര കഴിക്കുന്നത് വളരെയധികം നല്ലതാണ്.
ചീരയില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആല്ഫാ-ലിപോയ്ക് ആസിഡ് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കും.
പോഷകങ്ങള് കൂടിയതോതില് അടങ്ങിയ ചീര ശ്വാസകോശസംബന്ധമായ എല്ലാരോഗങ്ങളും അകറ്റാന് സഹായിക്കും
ചീരയില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബീറ്റാ കരോട്ടീന് ആസ്ത്മ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് ആശ്വാസം പകരും.
ചീര കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ക്രമാനുസൃതമായി ദഹനം നടക്കുന്നു.
മലബന്ധം, അസിഡിറ്റി പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള് ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യും.
കൊളസ്ട്രോള് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ഇല്ലാതാക്കാന് ശേഷിയുള്ള ചീര ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും സംരക്ഷിക്കും.
ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബീറ്റാ കരോട്ടീന്, വൈറ്റമിന് സി എന്നിവ കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു
Read more topics:
#
health benefits of spinach cheera
health benefits of spinach cheera
RECOMMENDED FOR YOU:
no relative items
EXPLORE MORE
ഹൃദയത്തെ സൂക്ഷിക്കാം
ഫോണില് നോക്കുമ്പോള് കണ്ണിന് വേദനയും ചൊറിച്ചിലും; അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങള്
ശരീരത്തിലെ പല ഭാഗങ്ങളില് നീര് ഉണ്ടാകാറുണ്ടോ? നിസ്സാരമായി കാണരുത്
ദുരന്തങ്ങൾ സംഭവിക്കുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന മാനസികാഘാതത്തെ എങ്ങനെ നേരിടാം?
LATEST HEADLINES
ആ കഥാപാത്രത്തിന്റെ പൂര്ണതയ്ക്കായി മദ്യപിച്ചു; പിന്നീട് ഞാന് മദ്യപാനിയായി മാറി: അങ്ങനെയാകാന് ഞാന് ആഗ്രഹിച്ചിരുന്നില്ല: ഷാരൂഖ് ഖാന്
റെഡ്കാര്പെറ്റില് നിറവയറുമായി രാധിക ആപ്തെ; ബ്രിട്ടീഷ് വയലിനിസ്റ്റായ ബെനഡിക്ടുമായി കുടുംബജീവിതം നയിക്കുന്ന നടിയുടെ പുതിയ വിശേഷം അറിഞ്ഞ് വിശ്വസിക്കാനാവുന്നില്ലെന്ന് ആരാധകര്
പുതിയ തുടക്കം; ഭര്ത്താവ് സൊഹേല് കധുരിയയ്ക്കൊപ്പം പുതിയ വീട്ടിലേക്ക് കയറി; ഗ്രഹപ്രവേശന ചടങ്ങ് പങ്ക് വച്ച് ഹന്സിക മോട്വാനി
പാപ്പുവിന്റെ ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട സുഹൃത്തുക്കള്ക്കൊപ്പം ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട സ്ഥലത്ത് പിറന്നാളൊരുക്കി അമൃത; തന്റെ മകള്ക്കായി മറക്കാനാവാത്ത ഒരു ദിവസം സമ്മാനിച്ച വീഡിയോ പങ്ക് വച്ച് ഗായിക
പരീക്കുട്ടിയുടെ തോളലേക്ക് ചാരി കറുത്തമ്മ; റൊമാന്റിക്കായി ഇരിക്കൂയെന്ന് കൊച്ചുമുതലാളിയുടെ നിര്ദ്ദേശം; പ്രായം തളര്ത്താത്ത നിത്യ വസന്തങ്ങള് വീണ്ടും ഒരുമിച്ചപ്പോള്; തിക്കുറിശി ജന്മദിനാഘോഷ പരിപാടി ഉദ്ഘാടനം ചെയ്യാനെത്തിയ ഷീല മധുവിനെ നേരില് കാണാനായി വീട്ടിലെത്തിയപ്പോള്
പ്രേം നസീറിന്റെ ആദ്യ നായിക; ന്യൂസ് പേപ്പര് ബോയിലെ കല്ല്യാണിയമ്മയായും തിളങ്ങി; വനമാലയില് തുടങ്ങിയ അഭിനയ ജീവിതം; മലയാള സിനിമയിലെ ആദ്യകാല നായിക നെയ്യാറ്റിന്കര കോമളം വിട പറയുമ്പോള്