Latest News
സുബ്രഹ്മണ്യ അഷ്ടോത്തരം എന്നും ജപിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങള്? എങ്കില് ദാമ്പത്യ പ്രശ്നവും ദോഷവും മാറിക്കിട്ടും
>>>
വീട്ടില് ഇവി ചാര്ജിങ് ഉണ്ടോ? എങ്കില് ഇക്കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കുക
>>>
കര്ക്കടകത്തില് ഒരു സ്പെഷ്യല് ചായ; ടര്മറിക് ജിഞ്ചര് ടീ തയാറാക്കാം
>>>
മഴയത്ത് മുടി അഴിഞ്ഞ് ഇടാറുണ്ടോ? എങ്കില് പണി കിട്ടും
>>>
Toggle navigation
സിനിമ
Movie Review
Preview
Award
Profile
Gossip
ചാനല്
Updates
Schedule
Interview
Profile
ലൈഫ് സ്റ്റൈല്
യാത്ര
പാചകം
ആരോഗ്യം
Research
Mental Health
wellness
care
Pregnancy
ഹൊറോസ്കോപ്
വീട്
Tech
Parenting
Videos
Literature
Home
health
wellness
ചീരയുടെ പത്ത് ഗുണങ്ങള്
ചീരയുടെ പത്ത് ഗുണങ്ങള്
Malayalilife
Monday 7 September 2020 04:11:13 PM
ചീ
രയില് അയണ് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത് കൊണ്ട് തന്നെ വിളര്ച്ച കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്നു.
ചീരയില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫ്ളേവനോയിഡ്സ്, ആന്റിഓക്സിഡന്റ്സ് എന്നിവ ക്യാന്സര് രോഗത്തെ പ്രതിരോധിhealth ക്കും.
എല്ലുകള്ക്ക് ബലം കൂട്ടാന് ചീര കഴിക്കുന്നത് വളരെയധികം നല്ലതാണ്.
ചീരയില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആല്ഫാ-ലിപോയ്ക് ആസിഡ് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കും.
പോഷകങ്ങള് കൂടിയതോതില് അടങ്ങിയ ചീര ശ്വാസകോശസംബന്ധമായ എല്ലാരോഗങ്ങളും അകറ്റാന് സഹായിക്കും
ചീരയില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബീറ്റാ കരോട്ടീന് ആസ്ത്മ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് ആശ്വാസം പകരും.
ചീര കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ക്രമാനുസൃതമായി ദഹനം നടക്കുന്നു.
മലബന്ധം, അസിഡിറ്റി പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള് ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യും.
കൊളസ്ട്രോള് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ഇല്ലാതാക്കാന് ശേഷിയുള്ള ചീര ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും സംരക്ഷിക്കും.
ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബീറ്റാ കരോട്ടീന്, വൈറ്റമിന് സി എന്നിവ കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു
Read more topics:
#
health benefits of spinach cheera
health benefits of spinach cheera
RECOMMENDED FOR YOU:
no relative items
EXPLORE MORE
വിളര്ച്ചയാണോ പ്രശ്നം; ഈ ജ്യൂസുകള് ഡയറ്റില് ഉള്പ്പെടുത്തു
കൈയിലും കാലിലും ആവര്ത്തിച്ച് തരിപ്പും മരവിപ്പും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? എങ്കില് ശ്രദ്ധിക്കണം; ഈ രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങള് ആകാം
സപ്ലിമെന്റുകള് ഇല്ലാതെ വിറ്റാമിന് ഡി, ബി12, ഇരുമ്പ് വര്ദ്ധിപ്പിക്കണോ; ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിച്ചാല് മതി
ഈ ലക്ഷണങ്ങള് അവഗണിക്കരുത്; ഫാറ്റി ലിവര് ആകാം; സൂക്ഷിക്കുക
LATEST HEADLINES
മക്കള് നിങ്ങളോട് ദേഷ്യപ്പെടാറുണ്ടോ? എങ്കില് ഈ മാര്ഗങ്ങള് ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ച് നോക്കു
സുബ്രഹ്മണ്യ അഷ്ടോത്തരം എന്നും ജപിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങള്? എങ്കില് ദാമ്പത്യ പ്രശ്നവും ദോഷവും മാറിക്കിട്ടും
വീട്ടില് ഇവി ചാര്ജിങ് ഉണ്ടോ? എങ്കില് ഇക്കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കുക
കര്ക്കടകത്തില് ഒരു സ്പെഷ്യല് ചായ; ടര്മറിക് ജിഞ്ചര് ടീ തയാറാക്കാം
മഴയത്ത് മുടി അഴിഞ്ഞ് ഇടാറുണ്ടോ? എങ്കില് പണി കിട്ടും
പാസ്പോര്ട്ട് പുതുക്കാന് ഇനി വളരെ എളുപ്പം; ഇക്കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിച്ചാല് മതി