പ്രായഭേദമില്ലാതെ ഏവരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ് നടുവേദന. ദീര്‍ഘനേരം കമ്പ്യൂട്ടറിന് മുന്നില്‍ ഉളള ഇരിപ്പും ആവശ്യമായ വ്യായാമങ്ങളുടെ കുറവുമെല്ലാം നടുവേദനയ്ക്ക് വില്ലനാകാറുണ്ട് . പലര്‍ക്കും ഇത് കാരണം ഇരിക്കാനും നില്‍ക്കാനും നടക്കാനുമൊന്നും പറ്റാത്ത അവസ്തയാണ് . ഇതിന് പലതരം പരിഹാരമാര്‍ഗ്ഗങ്ങളും നിലവില്‍ ഉണ്ട് . ചികിത്സ മുതല്‍ വ്യായാമം വരെ പരിഹാരമായി നിലനില്‍ക്കുന്നുണ്ട് . ഇതാ ചില മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ച് നോക്കാം ...
പാല്‍, വെളുത്തുള്ളി, തേന്‍ മിശ്രതം നടുവേദനയെ പമ്പകടത്താന്‍ സഹായിക്കുന്നു .
ആവശ്യമുള്ള സാധനങ്ങള്‍: 200 മില്ലി പാല്‍, നാല് വെളുത്തുള്ളിയല്ലി, തേന്‍.
തയ്യാറാക്കേണ്ട വിധം: വെളുത്തുള്ളിയല്ലി നല്ലത് പോലെ ചതയ്ക്കുക. ഇത് ഒരു പാത്രത്തിലിട്ട് കുറഞ്ഞ ചൂടില്‍ തീ കത്തിക്കുക. ഇത് പതുക്കെ വെന്തുവരുമ്പോള്‍ പാല്‍ ഇതിലേയ്ക്ക് ചേര്‍ത്ത് കുറഞ്ഞ തീയില്‍ തന്നെ ചീടാക്കുക . പാല്‍ തിളയ്ക്കും മുന്‍പ് തന്നെ വാങ്ങി വയ്ക്കണം. ആവശ്യമെങ്കില്‍ .ഇതിലേയ്ക്ക് തേന്‍ ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കാം.
ഉപയോഗിക്കേണ്ട വിധം: ദിവസം ഒരു തവണ വീതം ഈ മിശ്രിതം സേവിക്കുക .
സയാറ്റിക്ക പോലുളള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും ഇത് ഒരു പരിഹാരമാര്‍ഗ്ഗമാണ്. ഈ ഔഷധം ദിവസം സേവിക്കുന്നതോടൊപ്പം വ്യായാമങ്ങള്‍ കൂടി ചെയ്യുന്നത് ഉത്തമമായിരിക്കും .
Premium Lifestyle and Entertainment website
മലയാളത്തിന്റെ വിഖ്യാത സാഹിത്യകാരന്‍ ഇനി ദീപ്തമായ ഓര്‍മ; മഹാപ്രതിഭയെ അഗ്നി ഏറ്റുവാങ്ങി; സ്മൃതിപഥം ശ്മശാനത്തില്‍ എം.ടിക്ക് നിത്യനിദ്ര; സംസ്‌കാര ചടങ്ങുകള്‍ ഔദ്യോഗിക ബഹുമതികളോടെ; അന്ത്യയാത്രാമൊഴിയേകി മലയാളികള്‍
32-ാം വയസില്‍ ആദ്യ വിവാഹം;11 വര്‍ഷത്തെ ദാമ്പത്യത്തിനൊടുവില്‍ വേര്‍പിരിയല്‍; മകളെ സിതാരയെ നൃത്തം പഠിപ്പിക്കാനെത്തിയ സരസ്വതി ടീച്ചര്‍ ജീവിതത്തിലേക്ക് എത്തിയത് കുടുംബാംഗങ്ങളുടെ അനുഗ്രഹത്തോടെ; എംടിയുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രണയകഥ ഇങ്ങനെ
വാസുവേട്ടന്‍ മരിക്കരുതെന്നും അദ്ദേഹം ഒരു നൂറ് വയസുവരെയെങ്കിലും ജീവിക്കണമെന്നും ഞാന്‍ നേര്‍ച്ചകള്‍ നേര്‍ന്നിരുന്നു; സിനിമയില്‍ പൂജ്യമായിരുന്ന തനിക്ക് വേഷം തന്നത് എം ടി ആയിരുന്നെന്ന് കുട്ട്യേടത്തി വിലാസിനി
പച്ചക്കുയിലിന് എവിടെ ക്യാമറ വയ്ക്കണമെന്നും ഏതൊക്കെ ആംഗിളുകളില്‍ ചിത്രീകരിക്കണമെന്നും അറിയാം'; പരിഹാസവുമായി എസ്തര്‍ അനില്‍ 
മൃതദേഹം എവിടെയും പൊതുദര്‍ശനത്തിന് വയ്ക്കരുത്; വിലാപയാത്ര പാടില്ല; മരണാനന്തര ചടങ്ങുകള്‍ എങ്ങനെ വേണമെന്ന് വരെ കുടുംബത്തിന് നിര്‍ദ്ദേശം നല്‍കി; പൊതുദര്‍ശനം വീട്ടില്‍ മാത്രമാക്കി ചുരുക്കി; രണ്ടു ദിവസം ദുഖാചരണം; വിഖ്യാത സാഹിത്യകാരന്റെ സംസ്‌കാരം ഇന്ന് മാവൂര്‍ റോഡ് ശ്മശാനത്തില്‍
നമുക്ക് ഒരു വലിയ എഴുത്തുകാരനെ നഷ്ടമായെന്ന് കമല്‍ ഹാസന്‍, കാണുമ്പോഴൊക്കെ വാത്സല്യം തന്നു. ഇടയ്ക്കൊക്കെ ഒരു ചെറുപുഞ്ചിരി സമ്മാനിച്ചു ഓര്‍മകള്‍ മഞ്ജു: എംടിയുടെ വിയോഗത്തില്‍ അനുശോചന പ്രവാഹം