നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒരു പഴവർഗ്ഗമാണ് മാതളം. വിറ്റാമിൻ സി, കെ, ബി തുടങ്ങി നിരവധി പോഷകങ്ങൾ ഇവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ധാരാളം കാര്‍ബോഹൈഡ്രേട്സ് മതലത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കാൻ ദിവസവും മാതളം കഴിക്കുന്നത് ശീലമാക്കാം. മാതളനാരങ്ങ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ദഹനസംബന്ധിയായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരവുമാകും. മതലങ്ങയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അറിയാം.
1. മാതളം പതിവായി കഴിക്കുന്നത് വ്യക്ക രോഗങ്ങളെ തടയാന്‍ നല്ലതാണ്. വ്യക്കരോഗികൾ ദിവസെനെ മാതള നാരങ്ങ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് വഴി ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും സാധിക്കുന്നു. അതോടൊപ്പം തന്നെ മാതളത്തിന് മൂത്രാശയത്തിലുമുണ്ടാകുന്ന കല്ലുകളെ അലയിപ്പിച്ച് കളയാനും കഴിവുണ്ട്.
2. മാതളനാരങ്ങയ്ക്ക് ഹൃദയത്തില്‍ അടിയുന്ന കൊഴുപ്പിനെ അകറ്റാൻ സാധിക്കുന്നു. മാതള നാരങ്ങ കഴിക്കുമ്പോൾ ഹൃദയത്തിൽ അണുബാധയുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയും. ഇത് ധാരാളം ഹൃദയപ്രശ്‌നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും ഉപകരിക്കും.
3. മാതളത്തില്‍ അടങ്ങിയിരുന്ന ആന്‍റി ഓക്സിഡന്‍സ് രക്ത സമ്മര്‍ദം കുറയ്ക്കാന്‍ ഒരു പ്രധാന വഴികാട്ടിയാണ്. ദിവസവും മാതളനാരങ്ങ അതിനാല്‍ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
4. മാതളനാരങ്ങ കൊളസ്‌ട്രോളിനെ ഇല്ലാതാക്കാനും നല്ലതാണ്. ധമനികളില്‍ അടിഞ്ഞു കൂടിയിട്ടുള്ള കൊഴുപ്പും മറ്റും മാതള നാരങ്ങയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള നൈട്രിക് ആസിഡ് നീക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. മാതള നാരങ്ങ 90%ത്തിലധികം കൊഴുപ്പും കൊളസ്‌ട്രോളും ഇല്ലാതാക്കും.
5.മാതള നാരങ്ങ ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ദഹന പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും മികച്ചതാണ്. മാതള നാരങ്ങ ജ്യൂസ് കുട്ടികളിൽ ഉണ്ടാവുന്ന വയറിളക്കം പോലെയുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരമാണ്.
Premium Lifestyle and Entertainment website
കാപാലികയുടെ പോസ്റ്റര്‍ പുറത്തുവന്നതിന് പിന്നാലെ സോന നായര്‍ക്ക് സിനിമകള്‍ ഒന്നുമില്ല സാരിയൊക്കെ അഴിച്ചു തുടങ്ങിയെന്ന് കമന്റ്; ഫെയ്‌സ്ബുക്ക് നോക്കുന്നത് നിര്‍ത്തി;കുന്നുമ്മല്‍ ശാന്ത എന്ന കഥാപാത്രത്തിന് ഷൂട്ടിങ്ങില്‍ പൂര്‍ണത ഉണ്ടായിരുന്നു, എന്നാല്‍ റിലീസ് ചെയ്തപ്പോള്‍ പൂര്‍ണത ഉണ്ടായില്ല; സോനാ നായര്‍ക്ക് പറയാനുള്ളത്
ആ ഓര്‍മ്മകളില്‍ 26 വര്‍ഷം പിറകോട്ട് സഞ്ചരിക്കാന്‍ മഞ്ജുവിന് കഴിഞ്ഞിരിക്കും; കന്മദം ലൊക്കേഷനില്‍ വീണ്ടുമെത്താനുള്ള മഞ്ജു വാര്യര്‍ ആഗ്രഹം സഫലമായ നിമിഷങ്ങള്‍ പങ്ക് വച്ച് പ്രൊഡക്ഷന്‍ കണ്‍ട്രോളര്‍ സിദ്ധു പനയ്ക്കല്‍
ബാലഭാസ്‌ക്കറിനെ കൊന്നത് തന്നെ തന്നെ; പിന്നില്‍ സ്വര്‍ണ്ണക്കടത്തു സംഘം; സിബിഐ ഒന്നും തൊടാത്ത റിപ്പോര്‍ട്ട് ആണ് കൊടുത്തത്; മകന്റെ മരണത്തില്‍ ഇതുവരെയും നീതി ലഭിച്ചിട്ടില്ല: താരത്തിന്റെ മുന്‍ ഡ്രൈവര്‍ അറസ്റ്റിലായതിന് പിന്നാലെ പിതാവ് ഉണ്ണി രംഗത്തെത്തുമ്പോള്‍
ചന്ദന സ്‌കൂളില്‍ പഠിക്കുമ്പോള്‍ പ്രണയിച്ച പെണ്‍കുട്ടി; സര്‍ട്ടിഫിക്കറ്റിനായി അമ്പലത്തില്‍ പോയി കല്യാണം കഴിച്ചു; ചെറിയ പ്രായത്തില്‍ തോന്നിയ ഒരു ചാപല്യമായതിനാല്‍ വീട്ടുകാര്‍ ഞങ്ങളെ പിരിച്ചു; ചന്ദനയുമായി ഇപ്പോഴും സൗഹൃദത്തില്‍; എലിസബത്ത് എന്നും നന്നായിരിക്കണം; നാല് വിവാഹം കഴിച്ചുവെന്ന ആരോപണത്തിന് മറുപടിയുമായി ബാല
പറവ ഫിലിംസിലെ റെയ്ഡില്‍ കണ്ടെത്തിയത് 60 കോടിയുടെ നികുതി വെട്ടിപ്പ്; സൗബിന്‍ ഷാഹിറിനോട് വിശദീകരണം തേടും; ആദായനികുതി ഇനത്തില്‍ 44 കോടി അടച്ചില്ല; പരിശോധന അവസാനിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് ആദായനികുതി വകുപ്പ് 
ഏഴു വയസ്സായ സമയത്ത് ഞാന്‍ തീരുമാനിച്ചു എന്റെ മകളുടെ പേര് എന്താണെന്ന്;മകളുടെ പേര് ശരീരത്തില്‍ ടാറ്റൂ ചെയ്തു; എനിക്ക് കുഞ്ഞ് വേണമെങ്കില്‍ ദത്തെടുക്കാനും ആലോചിച്ചു; പാര്‍വ്വതി തിരുവോത്ത് പങ്ക് വച്ചത്