ആര്‍ത്രൈറ്റിസ് ; ഈ  ലക്ഷണങ്ങള്‍ അവഗണിക്കരുത്

സാധാരണയായി പ്രായമാകുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന സന്ധിവേദനയെന്ന് കരുതി പലരും തള്ളിക്കളയുന്ന ലക്ഷണങ്ങള്‍ യഥാര്‍ത്ഥത്തില്‍ ഇന്‍ഫ്ലമേറ്ററി ആര്‍ത്രൈറ്റിസ് ആകാം. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം സ്വന്തം സന്ധികളെത്തന്നെ ആക്രമിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ്. 

കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കില്‍ സന്ധികള്‍ക്ക് മാറ്റാനാകാത്ത കേടുപാടുകള്‍ സംഭവിക്കാം. അസ്ഥിസന്ധികളിലെ വീക്കവും വേദനയും ഉണ്ടാക്കുന്ന 'ഇന്‍ഫ്ലമേറ്ററി ആര്‍ത്രൈറ്റിസ്' (Inflammatory Arthritis) തിരിച്ചറിയാനുള്ള പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവഗണിക്കരുതാത്ത ആറ് മുന്നറിയിപ്പുകളെക്കുറിച്ചും അറിയാം

ഓസ്റ്റിയോ ആര്‍ത്രൈറ്റിസ് : സന്ധികളിലെ തരുണാസ്ഥികള്‍ക്കുണ്ടാകുന്ന തേയ്മാനം മൂലമാണിത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് സാധാരണയായി മുട്ടുകള്‍, ഇടുപ്പ് എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നു. ജോലി ചെയ്യുമ്പോഴോ നടക്കുമ്പോഴോ വേദന കൂടുകയും വിശ്രമിക്കുമ്പോള്‍ കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇന്‍ഫ്ലമേറ്ററി ആര്‍ത്രൈറ്റിസ് : ഇത് ഏത് പ്രായക്കാരെയും ബാധിക്കാം. ഇവിടെ വിശ്രമിക്കുമ്പോഴാണ് വേദന കൂടുന്നത്, എന്നാല്‍ ചലിക്കുമ്പോള്‍ വേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നു.

പ്രധാനപ്പെട്ട 6 മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങള്‍

 രാവിലെയുള്ള നീണ്ടുനില്‍ക്കുന്ന കാഠിന്യം (Morning Stiffness) : ഉറക്കമുണര്‍ന്നതിന് ശേഷം സന്ധികള്‍ ചലിപ്പിക്കാന്‍ പ്രയാസം നേരിടുക. ഇത് 30 മുതല്‍ 60 മിനിറ്റിലധികം നീണ്ടുനില്‍ക്കുന്നുണ്ടെങ്കില്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം.

* സന്ധികളിലെ വീക്കം : കൈത്തണ്ട, വിരലുകള്‍, പാദം തുടങ്ങിയ ചെറിയ സന്ധികളില്‍ കാണപ്പെടുന്ന നീര്‍ക്കെട്ടും വീക്കവും ഇതിന്റെ ലക്ഷണമാണ്.<

 വിശ്രമവേളയിലെ വേദന : ജോലി ചെയ്യുമ്പോഴല്ല, മറിച്ച് വിശ്രമിക്കുമ്പോഴോ ഉറങ്ങുമ്പോഴോ സന്ധികളില്‍ വേദന അനുഭവപ്പെടുക.

 രണ്ട് വശങ്ങളിലുമുള്ള ബാധ (Symmetry) : ശരീരത്തിന്റെ ഇരുവശങ്ങളിലുമുള്ള ഒരേ സന്ധികളെ ഇത് ബാധിക്കുന്നു (ഉദാഹരണത്തിന്, രണ്ട് കൈകളിലെയും വിരലുകള്‍ അല്ലെങ്കില്‍ രണ്ട് കൈത്തണ്ടകള്‍).

 സന്ധികളിലെ ചൂടും സ്പര്‍ശിക്കുമ്പോഴുള്ള വേദനയും : വീക്കമുള്ള സന്ധികളില്‍ തൊടുമ്പോള്‍ ചൂട് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെറിയ അമര്‍ത്തല്‍ പോലും കഠിനമായ വേദന ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ക്ഷീണവും നേരിയ പനിയും : സന്ധിവേദനയോടൊപ്പം അമിതമായ ക്ഷീണം, ഊര്‍ജ്ജമില്ലായ്മ, അല്ലെങ്കില്‍ നേരിയ പനി എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം.

ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങളും ചികിത്സയും
തുടക്കത്തിലേയുള്ള രോഗനിര്‍ണ്ണയം സന്ധികളുടെ നാശം തടയാന്‍ സഹായിക്കും. ആധുനിക മരുന്നുകള്‍ (DMARDs, Biologics) വീക്കം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. അതോടൊപ്പം താഴെ പറയുന്നവയും പിന്തുടരുക :
ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക : ഇത് സന്ധികളിലെ സമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കും.

വ്യായാമം : സന്ധികളുടെ ചലനശേഷി നിലനിര്‍ത്താന്‍ ലഘുവായ വ്യായാമങ്ങള്‍ ശീലിക്കുക.
ഭക്ഷണം : വീക്കം കുറയ്ക്കുന്ന ആന്റി-ഇന്‍ഫ്ലമേറ്ററി ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുക.
പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക : പുകവലി രോഗാവസ്ഥ വഷളാക്കാന്‍ കാരണമാകും.
ഈ ലക്ഷണങ്ങളില്‍ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങള്‍ക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കില്‍, ഒരു റുമറ്റോളജിസ്റ്റിനെയോ ഓര്‍ത്തോപീഡിക് സര്‍ജനെയോ കണ്ട് കൃത്യമായ പരിശോധന നടത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.