ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളിലൊന്നായ പ്രമേഹം ഇന്ത്യയടക്കം നിരവധി ആളുകളെ ബാധിക്കുന്നുണ്ട്. ശരിയായ ഭക്ഷണശൈലി സ്വീകരിക്കുന്നത് രോഗം നിയന്ത്രിക്കുന്നതില് നിര്ണായകമാണ്. ഗ്ലൈസെമിക് ഇന്ഡക്സ് കൂടുതല...
സാധാരണയായി പാചകത്തില് സുഗന്ധവസ്തുവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏലയ്ക്കയ്ക്ക് (ഏലക്ക) ആരോഗ്യപരമായ അമ്പത് ഗുണങ്ങളുണ്ട് എന്നത് അറിയപ്പെടുന്ന കാര്യമാണ്. അതില് പ്രധാനപ്പെട്ട ഗുണങ്ങള് തികച്ച...
വളരെ രുചികരവും ഉപയോഗസൗകര്യമുള്ളതുമായ അള്ട്രാ പ്രോസസ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങള് ആരോഗ്യത്തിന് വലിയ ഭീഷണിയാകുന്നു. ജേണല് തോറാക്സില് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഏറ്റവും പുതിയൊരു പഠനമനുസരിച്ച്,...
തുടര്ച്ചയായ ജിമ്മ് വ്യായാമത്തിനിടെ കുഴഞ്ഞ് വീണുമരിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം രാജ്യത്ത് ആശങ്കജനകമായ രീതിയില് വര്ധിക്കുന്നതായി റിപ്പോര്ട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്നു. പ്രമുഖ സിനിമാ താരങ്ങളില്&zw...
കര്ക്കടക മഴയുടെ നനവില് ഉള്ളറിയാതെ മലയാളികള് ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് പരമ്പരാഗത വഴികളിലേക്കാണ് തിരിയുന്നത്. ആയുര്വേദത്തില് ഏറെ പ്രധാന്യമുള്ള ഈ മാസത്ത് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ...
രാത്രി കിടക്കാനുപുറപ്പറ്റുന്നതിന് മുന്പ് ചില ആരോഗ്യകരമായ പാനീയങ്ങള് കുടിക്കുന്നതിലൂടെ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും, സ്ട്രെസ്സ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നതായി ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര് വ്യക്തമാക്കി...
അനീമിയ ബാധിച്ചവരിലോ ഹീമോഗ്ലോബിന് കുറവുള്ളവരിലോ ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ആഹാരം പ്രധാനമാണ്. ശരീരത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിന് നില വര്ധിപ്പിക്കുകയും വിളര്ച്ചയടക്കമുള്ള അനുബന്ധ പ്രശ്നങ്ങള്&zw...
കൈകളിലും കാലുകളിലും ആവര്ത്തിച്ചു അനുഭവപ്പെടുന്ന തരിപ്പ്, മരവിപ്പ്, പുകച്ചില് എന്നിവയെ പലരും സാധാരണമായ അസ്വസ്ഥതകളായി തോന്നിപ്പറയാറുണ്ട്. എന്നാല് ഇവ പലപ്പോഴും നാഡീവ്യൂഹ വ്യവസ്ഥയുടെ ...
Premium Lifestyle and Entertainment website
