ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും ഒരു പോലെ സംരക്ഷണം നല്‍കുന്നു എന്നതാണ് ചെറുനാരങ്ങയുടെ ഏറ്റവും വലിയ സവിശേഷത. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കല്‍, മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനം, ശ്വാസകോശരോഗങ്ങളുടെ കുറവ്, മെച്ചപ്പെട്ട പ്രതിരോധം, മലബന്ധം തടസ്സപ്പെടുത്തുക, ക്യാന്‍സര്‍, കിഡ്‌നി കല്ലുകള്‍ എന്നിവയില്‍ നിന്ന് പ്രതിരോധം എന്നിവ
ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതില്‍ നാരങ്ങ മികച്ച ഒരു ഉപാധിയാണ്. ശരീരത്തിലെ രക്തത്തിന്റെ സഞ്ചാരം കൂടുതല്‍ സുഗമമാക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന നാരങ്ങ അതുവഴി ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനത്തെ കൂടുതല്‍ സുഗുമമാക്കുന്നു.ശരീരത്തില്‍ രക്തം ശരിയായ വിധത്തില്‍ പമ്പ് ചെയ്യ്താല്‍ അത് തീര്‍ച്ചായും ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്നു.
നാരങ്ങ നീരിലെ ctiric ആസിഡ് മൂത്രത്തിലും സിറ്റിറേറ്റും മൂത്രവും വര്‍ദ്ധിക്കുന്നതിലൂടെ വൃക്ക കല്ലു നീക്കം ചെയ്യുക. ആധുനിക വൈദ്യശാസത്രം ഇത്രകണ്ട് പുരോഗമിക്കുന്നതിന് മുന്‍പ് മൂത്രത്തില്‍ കല്ലിന് ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന നാട്ടുവൈദ്യത്തിലെ പ്രധാന ചേരുവകളില്‍ ഒന്ന് നാരങ്ങയായിരുന്നു.
ആരോഗ്യകരമായ ആസിഡുകളുള്ള നാരങ്ങ നീര്, ചര്‍മ്മത്തില്‍ പ്രയോഗിച്ചാല്‍ മൃതകോശങ്ങള്‍ നീക്കംചെയ്യാന്‍ സഹായിക്കും. ഇത് കൊലാജിനെ നിര്‍മ്മിക്കുന്നു, ചര്‍മ്മത്തെ പുനര്‍ജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നു, മൊത്തത്തിലുള്ള ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. രോഗശമനം, മുഖക്കുരു, മുഖക്കുരു, ചമ്മട്ടിക്കുഴല്‍, കഴുത്ത് തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങള്‍ മുഖേനയും ഇത് ചര്‍മ്മത്തെ രോഗബാധയില്‍ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നു. സണ്‍, പൊടി, മലിനീകരണം എന്നിവയ്ക്കിടയിലെ നാരങ്ങാ പോരാട്ടങ്ങള്‍.
അതിന്റെ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളും അക്രോട്ടിന്റേയും ഗുണങ്ങള്‍ ചുളിവുകള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു, അതുപോലെ കറുത്ത പാടുകള്‍, പോറലുകള്‍ എന്നിവയ്ക്ക് നാരങ്ങ ഒരു മികച്ച പരിഹാരമാര്‍ഗ്ഗമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുളിയിലേക്ക് നാരങ്ങാനീരം ചേര്‍ത്ത് ഒരു നവോന്മേഷദായക സ്‌നാന അനുഭവം സൃഷ്ടിക്കാന്‍ കഴിയും. ശരീരം ദുര്‍ഗന്ധം കുറയ്ക്കാന്‍ ഇത് സഹായിക്കും. ശരീരത്തിന്റെ ശുദ്ധിയും വൃത്തിയും ആഗ്രഹിക്കുന്ന നിരവധിയാളുകള്‍ കുളിക്കുന്ന വെള്ളത്തില്‍ നാരങ്ങനീര് ചേര്‍ക്കാറുണ്ട്
നാരങ്ങിയല്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അസിഡുകളുടെ സാന്നിധ്യം ശരീരത്തിലെ ക്യാന്‍സറിന്റെ സാധ്യതകളെ ഇല്ലാതെയാക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നവയാണ്. എന്നും നാരങ്ങ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശത്തെ പൂര്‍ണ്ണമായി തന്നെ ഇല്ലാതെയാക്കാന്‍ സഹായിക്കും.
ഇരുമ്പ് സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണങ്ങളുമായി വിറ്റാമിന്‍ സി ഇരുമ്പ് ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യാന്‍ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു. അലസത, പൊട്ടുന്ന നഖങ്ങള്‍, മുടി കൊഴിച്ചില്‍, ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ അസുഖങ്ങളുടെ അനീമിയല്‍ രോഗം ബാധിച്ചവര്‍ ഭക്ഷണത്തിന് നാരങ്ങ ഉള്‍പ്പെടുത്തിയാല്‍ മികച്ച ഫലം ലഭിക്കും
ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശക്തിയെ വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ നാരങ്ങ മികച്ച ഒരു മാര്‍ഗ്ഗമാണ്. ദിവസേന നാരങ്ങ ഉപയോഗിക്കുന്നവരില്‍ രോഗങ്ങളെ അതിജീവിക്കുവാനുള്ള കഴിവ് കൂടുതലാണെന്ന് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിച്ചിട്ടുള്ള കാര്യമാണ്. നാരങ്ങയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമാന്‍ cയാണ് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനെ പ്രധാനഘടകം.
Premium Lifestyle and Entertainment website
കാപാലികയുടെ പോസ്റ്റര്‍ പുറത്തുവന്നതിന് പിന്നാലെ സോന നായര്‍ക്ക് സിനിമകള്‍ ഒന്നുമില്ല സാരിയൊക്കെ അഴിച്ചു തുടങ്ങിയെന്ന് കമന്റ്; ഫെയ്‌സ്ബുക്ക് നോക്കുന്നത് നിര്‍ത്തി;കുന്നുമ്മല്‍ ശാന്ത എന്ന കഥാപാത്രത്തിന് ഷൂട്ടിങ്ങില്‍ പൂര്‍ണത ഉണ്ടായിരുന്നു, എന്നാല്‍ റിലീസ് ചെയ്തപ്പോള്‍ പൂര്‍ണത ഉണ്ടായില്ല; സോനാ നായര്‍ക്ക് പറയാനുള്ളത്
ആ ഓര്‍മ്മകളില്‍ 26 വര്‍ഷം പിറകോട്ട് സഞ്ചരിക്കാന്‍ മഞ്ജുവിന് കഴിഞ്ഞിരിക്കും; കന്മദം ലൊക്കേഷനില്‍ വീണ്ടുമെത്താനുള്ള മഞ്ജു വാര്യര്‍ ആഗ്രഹം സഫലമായ നിമിഷങ്ങള്‍ പങ്ക് വച്ച് പ്രൊഡക്ഷന്‍ കണ്‍ട്രോളര്‍ സിദ്ധു പനയ്ക്കല്‍
ബാലഭാസ്‌ക്കറിനെ കൊന്നത് തന്നെ തന്നെ; പിന്നില്‍ സ്വര്‍ണ്ണക്കടത്തു സംഘം; സിബിഐ ഒന്നും തൊടാത്ത റിപ്പോര്‍ട്ട് ആണ് കൊടുത്തത്; മകന്റെ മരണത്തില്‍ ഇതുവരെയും നീതി ലഭിച്ചിട്ടില്ല: താരത്തിന്റെ മുന്‍ ഡ്രൈവര്‍ അറസ്റ്റിലായതിന് പിന്നാലെ പിതാവ് ഉണ്ണി രംഗത്തെത്തുമ്പോള്‍
ചന്ദന സ്‌കൂളില്‍ പഠിക്കുമ്പോള്‍ പ്രണയിച്ച പെണ്‍കുട്ടി; സര്‍ട്ടിഫിക്കറ്റിനായി അമ്പലത്തില്‍ പോയി കല്യാണം കഴിച്ചു; ചെറിയ പ്രായത്തില്‍ തോന്നിയ ഒരു ചാപല്യമായതിനാല്‍ വീട്ടുകാര്‍ ഞങ്ങളെ പിരിച്ചു; ചന്ദനയുമായി ഇപ്പോഴും സൗഹൃദത്തില്‍; എലിസബത്ത് എന്നും നന്നായിരിക്കണം; നാല് വിവാഹം കഴിച്ചുവെന്ന ആരോപണത്തിന് മറുപടിയുമായി ബാല
പറവ ഫിലിംസിലെ റെയ്ഡില്‍ കണ്ടെത്തിയത് 60 കോടിയുടെ നികുതി വെട്ടിപ്പ്; സൗബിന്‍ ഷാഹിറിനോട് വിശദീകരണം തേടും; ആദായനികുതി ഇനത്തില്‍ 44 കോടി അടച്ചില്ല; പരിശോധന അവസാനിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് ആദായനികുതി വകുപ്പ് 
ഏഴു വയസ്സായ സമയത്ത് ഞാന്‍ തീരുമാനിച്ചു എന്റെ മകളുടെ പേര് എന്താണെന്ന്;മകളുടെ പേര് ശരീരത്തില്‍ ടാറ്റൂ ചെയ്തു; എനിക്ക് കുഞ്ഞ് വേണമെങ്കില്‍ ദത്തെടുക്കാനും ആലോചിച്ചു; പാര്‍വ്വതി തിരുവോത്ത് പങ്ക് വച്ചത്