വ്യായാമത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ വഴിയാണ് സൈക്ലിങ്. അര മണിക്കൂര് സൈക്ലിങ് 300 കലോറി കത്തിച്ചു കളയുമെന്നാണ് കണക്ക്. സൈക്ലിങ് ചെയ്യുന്നത് പുറത്ത് ഗ്രാമപ്രദേശങ്ങളിലാണെങ്കില് ശുദ്ധ...
