വേണ്ട ചേരുവകള് വെള്ള കടല 1 കപ്പ് ( കുതിര്ത്തത്) കറിവേപ്പില 1 പിടി പച്ചമുളക് 2 എണ്ണം ഉഴുന്ന് 1 കപ്പ് വറ്റല്&zwj...
വേണ്ട ചേരുവകള് സവാള - രണ്ട് കപ്പ് മല്ലിയില - 2 സ്പൂണ് ഉപ്പ് - ഒരു സ്പൂണ് എണ്ണ - ഒരു സ്പൂണ് കടലമാവ് - ഒരു കപ്പ് മുള...
ആവശ്യമുള്ള സാധനങ്ങള് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് (2 വലുത്) കോളിഫ്ലവര് (1 കപ്പ്) കാരറ്റ് (1/2 കപ്പ്) ഗ്രീന് പീസ് (1/2 കപ്പ്) വെണ്ണ (3 ടേബി...
ദിവസം മുഴുവന് ഉന്മേഷത്തോടെയും ഊര്ജത്തോടെയും തുടരാന് സമീകൃതാഹാരത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം വലുതാണെന്ന് പോഷകാഹാര വിദഗ്ധര് പറയുന്നു. ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം അനുഭവപ്പെടുന്ന മന്ദത കുറയ്ക്കാനും ശ...
വേണ്ട ചേരുവകള് ഇഡ്ലി മാവ് 2 കപ്പ് പച്ചമുളക് 1 എണ്ണം സവാള 1 എണ്ണം ഇഞ്ചി 2 സ്പൂണ് ഉപ്പ് ആവശ്യത്തിന്
ഡയറ്റില് കഴിയുന്നവര്ക്കും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതി പിന്തുടരുന്നവര്ക്കും പതിവായി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന വിഭവമാണ് സാലഡ്. ചിലര് രുചിക്ക് വേണ്ടി തന്നെ ആസ്വദിച്ച് കഴിക്കുമ്പോള്&zw...
എണ്ണയില് പൊരിച്ച പലഹാരങ്ങള്ക്കും രുചികരമായ കറികള്ക്കും ആരും ഇല്ലെന്ന് പറയില്ല. പക്ഷേ വിഭവത്തില് അധികം എണ്ണ ഉണ്ടായാല് അത് ഒഴിവാക്കുന്നത് വലിയ വെല്ലുവിളിയാണ്. അമിത എണ്ണ ആര...
വേണ്ട ചേരുവകള് വെള്ളക്കടല - 100 ഗ്രാം സവോള - വലുത് 1 തക്കാളി - 1 എണ്ണം മല്ലിയില - ആവശ്യത്തിന് നാരങ്ങാ നീര് - 1/2 നാ രങ്ങയുടെ ഗരംമ...
Premium Lifestyle and Entertainment website
