Latest News
തളര്ന്നു വീണപ്പോള് താങ്ങും തണലുമായവള്; ഞാന് ജീവിതത്തില് ചെയ്ത ഏറ്റവും വലിയ ശരി': 28ാം വിവാഹവാര്ഷിക ദിനത്തില് സലിം കുമാര്
>>>
ഒരു നായകന്റെ ഭാര്യക്ക് കല്ലിന്റെ ഹൃദയം ഉണ്ടായിരിക്കണം; അദ്ദേഹം ഒരു മനുഷ്യനാണ് പശുവല്ല'; ഭര്ത്താവിന്റെ സ്ത്രീ ആരാധകരെക്കുറിച്ച് ഗോവിന്ദയുടെ ഭാര്യ
>>>
എന്റെ എക്സ് അക്കൗണ്ട് ഹാക്ക് ചെയ്യപ്പെട്ടു, അനാവശ്യമോ വിചിത്രമോ ആയ ട്വീറ്റുകള് പോസ്റ്റ് ചെയ്യപ്പെട്ടാല്, ദയവായി അവഗണിക്കുക'; ആരാധകരോട് നയന്താര
>>>
ലണ്ടനില് സോനം കപൂറിന് പുതിയ ആഡംബര ഭവനം സമ്മാനിച്ച് ഭര്തൃപിതാവ്; എട്ട് നിലകളുള്ള കെട്ടിടം കെന്സിംഗ്ടണ് ഗാര്ഡന് സമീപം; വില 231 കോടി
>>>
Toggle navigation
സിനിമ
Movie Review
Preview
Award
Profile
Gossip
ചാനല്
Updates
Schedule
Interview
Profile
ലൈഫ് സ്റ്റൈല്
യാത്ര
പാചകം
ആരോഗ്യം
Research
Mental Health
wellness
care
Pregnancy
ഹൊറോസ്കോപ്
വീട്
Tech
Parenting
Videos
Literature
Home
health
wellness
ചീരയുടെ പത്ത് ഗുണങ്ങള്
ചീരയുടെ പത്ത് ഗുണങ്ങള്
Malayalilife
Monday 7 September 2020 04:11:13 PM
ചീ
രയില് അയണ് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത് കൊണ്ട് തന്നെ വിളര്ച്ച കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്നു.
ചീരയില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫ്ളേവനോയിഡ്സ്, ആന്റിഓക്സിഡന്റ്സ് എന്നിവ ക്യാന്സര് രോഗത്തെ പ്രതിരോധിhealth ക്കും.
എല്ലുകള്ക്ക് ബലം കൂട്ടാന് ചീര കഴിക്കുന്നത് വളരെയധികം നല്ലതാണ്.
ചീരയില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആല്ഫാ-ലിപോയ്ക് ആസിഡ് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കും.
പോഷകങ്ങള് കൂടിയതോതില് അടങ്ങിയ ചീര ശ്വാസകോശസംബന്ധമായ എല്ലാരോഗങ്ങളും അകറ്റാന് സഹായിക്കും
ചീരയില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബീറ്റാ കരോട്ടീന് ആസ്ത്മ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് ആശ്വാസം പകരും.
ചീര കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ക്രമാനുസൃതമായി ദഹനം നടക്കുന്നു.
മലബന്ധം, അസിഡിറ്റി പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള് ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യും.
കൊളസ്ട്രോള് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ഇല്ലാതാക്കാന് ശേഷിയുള്ള ചീര ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും സംരക്ഷിക്കും.
ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബീറ്റാ കരോട്ടീന്, വൈറ്റമിന് സി എന്നിവ കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു
Read more topics:
#
health benefits of spinach cheera
health benefits of spinach cheera
RECOMMENDED FOR YOU:
no relative items
EXPLORE MORE
ശരീരത്തിലെ പല ഭാഗങ്ങളില് നീര് ഉണ്ടാകാറുണ്ടോ? നിസ്സാരമായി കാണരുത്
ദുരന്തങ്ങൾ സംഭവിക്കുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന മാനസികാഘാതത്തെ എങ്ങനെ നേരിടാം?
മുട്ടുവേദന ഭയപ്പെടേണ്ട; ഒഴിവാക്കാനുള്ള വഴികള് അറിയാം
ഒവേറിയന് കാന്സര് നേരത്തേ കണ്ടെത്താം
LATEST HEADLINES
ഫെറാറിക്ക് പിന്നാലെ പോര്ഷയും സ്വന്തം; 4 കോടി രൂപ വിലമതിക്കുന്ന സ്പോര്ടസ് കാറിന് മുകളില് മാസായി തല അജിത്ത്;പോസ്റ്റുമായി ശാലിനി
തളര്ന്നു വീണപ്പോള് താങ്ങും തണലുമായവള്; ഞാന് ജീവിതത്തില് ചെയ്ത ഏറ്റവും വലിയ ശരി': 28ാം വിവാഹവാര്ഷിക ദിനത്തില് സലിം കുമാര്
ഒരു നായകന്റെ ഭാര്യക്ക് കല്ലിന്റെ ഹൃദയം ഉണ്ടായിരിക്കണം; അദ്ദേഹം ഒരു മനുഷ്യനാണ് പശുവല്ല'; ഭര്ത്താവിന്റെ സ്ത്രീ ആരാധകരെക്കുറിച്ച് ഗോവിന്ദയുടെ ഭാര്യ
എന്റെ എക്സ് അക്കൗണ്ട് ഹാക്ക് ചെയ്യപ്പെട്ടു, അനാവശ്യമോ വിചിത്രമോ ആയ ട്വീറ്റുകള് പോസ്റ്റ് ചെയ്യപ്പെട്ടാല്, ദയവായി അവഗണിക്കുക'; ആരാധകരോട് നയന്താര
ലണ്ടനില് സോനം കപൂറിന് പുതിയ ആഡംബര ഭവനം സമ്മാനിച്ച് ഭര്തൃപിതാവ്; എട്ട് നിലകളുള്ള കെട്ടിടം കെന്സിംഗ്ടണ് ഗാര്ഡന് സമീപം; വില 231 കോടി
മിന്നല് മുരളി'യിലെ സ്ഥലങ്ങള്ക്കും കഥാപാത്രങ്ങള്ക്കും ടീസറില് റഫറന്സ്; സാമൂഹ്യമാധ്യമങ്ങളിലെ ചര്ച്ചകള്ക്കിടെ കോടതി വിലക്ക്; ധ്യാന് ശ്രീനിവാസന്റെ 'ഡിറ്റക്ടീവ് ഉജ്വലന്' പ്രതിസന്ധിയില്