Latest News
എല്ലാത്തിനും ഒരു പരിധിയുണ്ട്! വിശ്വാസികളായ ആളുകളുടെ വികാരങ്ങളെ മാനിക്കാൻ ദയവായി പഠിക്കൂ; തികഞ്ഞ വെറുപ്പാണിത്; വിഷു പരസ്യ വിവാദത്തില് ആഞ്ഞടിച്ച് നടന് ഉണ്ണി മുകുന്ദന്
>>>
ഷിയാസ് കരീം ഉപ്പയായി; കാത്തിരിപ്പുകള്ക്ക് വിരാമമിട്ട് രാജകുമാരന് എത്തിയ സന്തോഷം പങ്ക് വച്ച് ഷിയാസ് കരീം; ആശംസകളുമായി താരങ്ങള്
>>>
എനിക്കിത് താങ്ങാന് കഴിയുന്നില്ലെടാ..സിദ്ധാര്ത്ഥിനരികെ വിങ്ങിപ്പൊട്ടി ബീനാ ആന്റണിയും സീമാ ജി നായരും; മൃതദേഹത്തിനരികെ വിങ്ങിപ്പൊട്ടി അമ്മ; നടന് കണ്ണീരോടെ വിട നല്കി സീരിയല് താരങ്ങളും
>>>
ഖലീഫ' നിര്മിക്കാന് മോഹമുണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ ജിനു സമ്മതിച്ചില്ല'; ശമ്പളം വാങ്ങിച്ച് അഭിനയിച്ചാല് മതിയെന്നായിരുന്നു തിരക്കഥാകൃത്ത് പറഞ്ഞതെന്നും പൃഥ്വിരാജ്
>>>
Toggle navigation
സിനിമ
Movie Review
Preview
Award
Profile
Gossip
ചാനല്
Updates
Schedule
Interview
Profile
ലൈഫ് സ്റ്റൈല്
യാത്ര
പാചകം
ആരോഗ്യം
Research
Mental Health
wellness
care
Pregnancy
ഹൊറോസ്കോപ്
വീട്
Tech
Parenting
Videos
Literature
Home
health
wellness
ചീരയുടെ പത്ത് ഗുണങ്ങള്
ചീരയുടെ പത്ത് ഗുണങ്ങള്
Malayalilife
Monday 7 September 2020 04:11:13 PM
ചീ
രയില് അയണ് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത് കൊണ്ട് തന്നെ വിളര്ച്ച കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്നു.
ചീരയില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫ്ളേവനോയിഡ്സ്, ആന്റിഓക്സിഡന്റ്സ് എന്നിവ ക്യാന്സര് രോഗത്തെ പ്രതിരോധിhealth ക്കും.
എല്ലുകള്ക്ക് ബലം കൂട്ടാന് ചീര കഴിക്കുന്നത് വളരെയധികം നല്ലതാണ്.
ചീരയില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആല്ഫാ-ലിപോയ്ക് ആസിഡ് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കും.
പോഷകങ്ങള് കൂടിയതോതില് അടങ്ങിയ ചീര ശ്വാസകോശസംബന്ധമായ എല്ലാരോഗങ്ങളും അകറ്റാന് സഹായിക്കും
ചീരയില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബീറ്റാ കരോട്ടീന് ആസ്ത്മ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് ആശ്വാസം പകരും.
ചീര കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ക്രമാനുസൃതമായി ദഹനം നടക്കുന്നു.
മലബന്ധം, അസിഡിറ്റി പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള് ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യും.
കൊളസ്ട്രോള് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ഇല്ലാതാക്കാന് ശേഷിയുള്ള ചീര ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും സംരക്ഷിക്കും.
ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബീറ്റാ കരോട്ടീന്, വൈറ്റമിന് സി എന്നിവ കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു
Read more topics:
#
health benefits of spinach cheera
health benefits of spinach cheera
RECOMMENDED FOR YOU:
no relative items
EXPLORE MORE
വൈറ്റമിന് ഡിയുടെ അഭാവം മൂലം വലയുന്നവരാണോ? ഇക്കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിയ്ക്കാം
ആര്ത്രൈറ്റിസ് ; ഈ ലക്ഷണങ്ങള് അവഗണിക്കരുത്
ആര്ത്തവ കാലത്തെ ബുദ്ധിമുട്ടുകള് ഇല്ലാതാക്കാന് മെന്സ്ട്രല് കപ്പുകള്; ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതികള് അറിയാം
പൈല്സ് നിസാരമല്ല; അറിയാം രോഗകാരണങ്ങളും ചികിത്സകളും
LATEST HEADLINES
വഴുതക്കാട് വാഹനാപകടം; അപകടം രാത്രി പത്തിന്; രക്തപരിശോധന നടന്നത് 12 മണിക്കൂര് വൈകി; മണിയന്പിള്ള രാജു മദ്യപിച്ചിരുന്നില്ലെന്ന് ലാബ് റിപ്പോര്ട്ട്; മദ്യപാന കുറ്റം ഒഴിവായെങ്കിലും വാഹനം നിര്ത്താതെ പോയതില് കേസ് തുടരും
എല്ലാത്തിനും ഒരു പരിധിയുണ്ട്! വിശ്വാസികളായ ആളുകളുടെ വികാരങ്ങളെ മാനിക്കാൻ ദയവായി പഠിക്കൂ; തികഞ്ഞ വെറുപ്പാണിത്; വിഷു പരസ്യ വിവാദത്തില് ആഞ്ഞടിച്ച് നടന് ഉണ്ണി മുകുന്ദന്
ഷിയാസ് കരീം ഉപ്പയായി; കാത്തിരിപ്പുകള്ക്ക് വിരാമമിട്ട് രാജകുമാരന് എത്തിയ സന്തോഷം പങ്ക് വച്ച് ഷിയാസ് കരീം; ആശംസകളുമായി താരങ്ങള്
എനിക്കിത് താങ്ങാന് കഴിയുന്നില്ലെടാ..സിദ്ധാര്ത്ഥിനരികെ വിങ്ങിപ്പൊട്ടി ബീനാ ആന്റണിയും സീമാ ജി നായരും; മൃതദേഹത്തിനരികെ വിങ്ങിപ്പൊട്ടി അമ്മ; നടന് കണ്ണീരോടെ വിട നല്കി സീരിയല് താരങ്ങളും
ഖലീഫ' നിര്മിക്കാന് മോഹമുണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ ജിനു സമ്മതിച്ചില്ല'; ശമ്പളം വാങ്ങിച്ച് അഭിനയിച്ചാല് മതിയെന്നായിരുന്നു തിരക്കഥാകൃത്ത് പറഞ്ഞതെന്നും പൃഥ്വിരാജ്
'മുന് കാമുകന് കേസുകൊടുത്തു, ദുര്മന്ത്രവാദിനിയെന്ന് വിളിച്ചു, രക്തം കുടിക്കുന്നവളെന്ന് അധിക്ഷേപിച്ചു'; തുറന്നുപറഞ്ഞ് കങ്കണ റണാവത്ത്
27.jpg)
7.jpg)
വഴുതക്കാട് വാഹനാപകടം; അപകടം രാത്രി പത്തിന്; രക്തപരിശോധന നടന്നത് 12 മണിക്കൂര് വൈകി; മണിയന്പിള്ള രാജു മദ്യപിച്ചിരുന്നില്ലെന്ന് ലാബ് റിപ്പോര്ട്ട്; മദ്യപാന കുറ്റം ഒഴിവായെങ്കിലും വാഹനം നിര്ത്താതെ പോയതില് കേസ് തുടരും
എല്ലാത്തിനും ഒരു പരിധിയുണ്ട്! വിശ്വാസികളായ ആളുകളുടെ വികാരങ്ങളെ മാനിക്കാൻ ദയവായി പഠിക്കൂ; തികഞ്ഞ വെറുപ്പാണിത്; വിഷു പരസ്യ വിവാദത്തില് ആഞ്ഞടിച്ച് നടന് ഉണ്ണി മുകുന്ദന്
ഷിയാസ് കരീം ഉപ്പയായി; കാത്തിരിപ്പുകള്ക്ക് വിരാമമിട്ട് രാജകുമാരന് എത്തിയ സന്തോഷം പങ്ക് വച്ച് ഷിയാസ് കരീം; ആശംസകളുമായി താരങ്ങള്
എനിക്കിത് താങ്ങാന് കഴിയുന്നില്ലെടാ..സിദ്ധാര്ത്ഥിനരികെ വിങ്ങിപ്പൊട്ടി ബീനാ ആന്റണിയും സീമാ ജി നായരും; മൃതദേഹത്തിനരികെ വിങ്ങിപ്പൊട്ടി അമ്മ; നടന് കണ്ണീരോടെ വിട നല്കി സീരിയല് താരങ്ങളും 
ഖലീഫ' നിര്മിക്കാന് മോഹമുണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ ജിനു സമ്മതിച്ചില്ല'; ശമ്പളം വാങ്ങിച്ച് അഭിനയിച്ചാല് മതിയെന്നായിരുന്നു തിരക്കഥാകൃത്ത് പറഞ്ഞതെന്നും പൃഥ്വിരാജ്
'മുന് കാമുകന് കേസുകൊടുത്തു, ദുര്മന്ത്രവാദിനിയെന്ന് വിളിച്ചു, രക്തം കുടിക്കുന്നവളെന്ന് അധിക്ഷേപിച്ചു'; തുറന്നുപറഞ്ഞ് കങ്കണ റണാവത്ത്