Latest News
മേക്കപ്പിട്ടിരുന്ന ജനാര്‍ദ്ദനനെ അടുത്ത് പോയ് ഞെട്ടിച്ച് മോഹന്‍ലാല്‍;സത്യന്‍ അന്തിക്കാട് സിനിമയുടെ ലൊക്കേഷന്‍ ചിരിനിമിഷങ്ങളുമായി ഹൃദയപൂര്‍വ്വം വീഡിയോ
>>>
പ്രണയത്തെ കുറിച്ച് ആദ്യം തുറന്ന് പറഞ്ഞത് മോഹന്‍ലാലിനോട്; അന്ന് എല്ലാ പിന്തുണയും നല്‍കി കൂടെ നിന്നു; വെളിപ്പെടുത്തി മേനക
>>>
ചൂരല്‍മല ഉരുള്‍പൊട്ടലില്‍ വീടിന് കേടുപാടുകള്‍ സംഭവിച്ചു; വീടുണ്ടെന്ന് പറഞ്ഞ് സഹയാധനത്തില്‍ നിന്നും പുറത്തായി; ഏക സഹായം പതിവായി കിട്ടുന്ന ഭക്ഷണക്കൂപ്പണ്‍; വീടിന് വേണ്ടി കയറി ഇറങ്ങി വേലപ്പനും മണിയമ്മയും
>>>
മാമ്പഴ പുളിശേരി
>>>
Toggle navigation
സിനിമ
Movie Review
Preview
Award
Profile
Gossip
ചാനല്
Updates
Schedule
Interview
Profile
ലൈഫ് സ്റ്റൈല്
യാത്ര
പാചകം
ആരോഗ്യം
Research
Mental Health
wellness
care
Pregnancy
ഹൊറോസ്കോപ്
വീട്
Tech
Parenting
Videos
Literature
Home
health
wellness
ചീരയുടെ പത്ത് ഗുണങ്ങള്‍
ചീരയുടെ പത്ത് ഗുണങ്ങള്‍
Malayalilife
Monday 7 September 2020 04:11:13 PM
ചീ
രയില് അയണ്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത് കൊണ്ട് തന്നെ വിളര്‍ച്ച കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
ചീരയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫ്ളേവനോയിഡ്സ്, ആന്റിഓക്സിഡന്റ്സ് എന്നിവ ക്യാന്‍സര്‍ രോഗത്തെ പ്രതിരോധിhealth ക്കും.
എല്ലുകള്‍ക്ക് ബലം കൂട്ടാന്‍ ചീര കഴിക്കുന്നത് വളരെയധികം നല്ലതാണ്.
ചീരയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആല്‍ഫാ-ലിപോയ്ക് ആസിഡ് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കും.
പോഷകങ്ങള്‍ കൂടിയതോതില്‍ അടങ്ങിയ ചീര ശ്വാസകോശസംബന്ധമായ എല്ലാരോഗങ്ങളും അകറ്റാന്‍ സഹായിക്കും
ചീരയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബീറ്റാ കരോട്ടീന്‍ ആസ്ത്മ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്ക് ആശ്വാസം പകരും.
ചീര കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ക്രമാനുസൃതമായി ദഹനം നടക്കുന്നു.
മലബന്ധം, അസിഡിറ്റി പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള്‍ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യും.
കൊളസ്ട്രോള്‍ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ഇല്ലാതാക്കാന്‍ ശേഷിയുള്ള ചീര ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും സംരക്ഷിക്കും.
ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബീറ്റാ കരോട്ടീന്‍, വൈറ്റമിന്‍ സി എന്നിവ കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു
Read more topics:
#
health benefits of spinach cheera
health benefits of spinach cheera
RECOMMENDED FOR YOU:
no relative items
EXPLORE MORE
കര്‍ക്കിടകത്തിന് ഈ ആയുര്‍വേദ ചികിത്സകള്‍ ചെയ്തുനോക്കൂ; ആരോഗ്യവും ഉന്‍മേഷവും കൂടും
കൊഴുപ്പിനെ ഇല്ലാതാക്കണോ? ഈ പാനീയങ്ങള്‍ ഉറങ്ങാന്‍ കിടക്കുന്നതിന് മുന്‍പ് കുടിച്ച് നോക്കൂ
വിളര്‍ച്ചയാണോ പ്രശ്‌നം; ഈ ജ്യൂസുകള്‍ ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തു
കൈയിലും കാലിലും ആവര്‍ത്തിച്ച് തരിപ്പും മരവിപ്പും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? എങ്കില്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം; ഈ രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ആകാം
LATEST HEADLINES
വീണ എന്ന സ്ത്രീയുമായുള്ള ഡിവോഴ്‌സിന് കാരണം രേണു അമ്മയല്ല; അവര്‍ എപ്പോഴും അടിയായിരുന്നു; എന്റെ പേരിലും അവര്‍ അച്ഛനുമായി വഴക്കിട്ടു; തന്റെ ഏറ്റവും മോശം ലൈഫ് ആ സമയത്തായിരുന്നു; കൊല്ലത്ത് താന്‍ സന്തോഷമായി കഴിയുന്നു; ആരോപണങ്ങള്‍ക്ക് മറുപടിയുമായി കൊല്ലം സുധിയുടെ മകന്‍ കിച്ചു
മേക്കപ്പിട്ടിരുന്ന ജനാര്‍ദ്ദനനെ അടുത്ത് പോയ് ഞെട്ടിച്ച് മോഹന്‍ലാല്‍;സത്യന്‍ അന്തിക്കാട് സിനിമയുടെ ലൊക്കേഷന്‍ ചിരിനിമിഷങ്ങളുമായി ഹൃദയപൂര്‍വ്വം വീഡിയോ
പ്രണയത്തെ കുറിച്ച് ആദ്യം തുറന്ന് പറഞ്ഞത് മോഹന്‍ലാലിനോട്; അന്ന് എല്ലാ പിന്തുണയും നല്‍കി കൂടെ നിന്നു; വെളിപ്പെടുത്തി മേനക
ചൂരല്‍മല ഉരുള്‍പൊട്ടലില്‍ വീടിന് കേടുപാടുകള്‍ സംഭവിച്ചു; വീടുണ്ടെന്ന് പറഞ്ഞ് സഹയാധനത്തില്‍ നിന്നും പുറത്തായി; ഏക സഹായം പതിവായി കിട്ടുന്ന ഭക്ഷണക്കൂപ്പണ്‍; വീടിന് വേണ്ടി കയറി ഇറങ്ങി വേലപ്പനും മണിയമ്മയും
മാമ്പഴ പുളിശേരി
നാസയുടെയും ഐഎസ്ആര്‍ഒയുടെയും നൈസാര്‍ ഉപഗ്രഹം; കൂടുതല്‍ അറിയാം നൈസാര്‍ മിഷനെ കുറിച്ച്
വീണ എന്ന സ്ത്രീയുമായുള്ള ഡിവോഴ്‌സിന് കാരണം രേണു അമ്മയല്ല; അവര്‍ എപ്പോഴും അടിയായിരുന്നു; എന്റെ പേരിലും അവര്‍ അച്ഛനുമായി വഴക്കിട്ടു; തന്റെ ഏറ്റവും മോശം ലൈഫ് ആ സമയത്തായിരുന്നു; കൊല്ലത്ത് താന്‍ സന്തോഷമായി കഴിയുന്നു; ആരോപണങ്ങള്‍ക്ക് മറുപടിയുമായി കൊല്ലം സുധിയുടെ മകന്‍ കിച്ചു
മേക്കപ്പിട്ടിരുന്ന ജനാര്‍ദ്ദനനെ അടുത്ത് പോയ് ഞെട്ടിച്ച് മോഹന്‍ലാല്‍;സത്യന്‍ അന്തിക്കാട് സിനിമയുടെ ലൊക്കേഷന്‍ ചിരിനിമിഷങ്ങളുമായി ഹൃദയപൂര്‍വ്വം വീഡിയോ
പ്രണയത്തെ കുറിച്ച് ആദ്യം തുറന്ന് പറഞ്ഞത് മോഹന്‍ലാലിനോട്; അന്ന് എല്ലാ പിന്തുണയും നല്‍കി കൂടെ നിന്നു; വെളിപ്പെടുത്തി മേനക
ചൂരല്‍മല ഉരുള്‍പൊട്ടലില്‍ വീടിന് കേടുപാടുകള്‍ സംഭവിച്ചു; വീടുണ്ടെന്ന് പറഞ്ഞ് സഹയാധനത്തില്‍ നിന്നും പുറത്തായി; ഏക സഹായം പതിവായി കിട്ടുന്ന ഭക്ഷണക്കൂപ്പണ്‍; വീടിന് വേണ്ടി കയറി ഇറങ്ങി വേലപ്പനും മണിയമ്മയും
മാമ്പഴ പുളിശേരി
നാസയുടെയും ഐഎസ്ആര്‍ഒയുടെയും നൈസാര്‍ ഉപഗ്രഹം; കൂടുതല്‍ അറിയാം നൈസാര്‍ മിഷനെ കുറിച്ച്