യൂറിക് ആസിഡ്: ലക്ഷണങ്ങളും പരിഹാരവും അറിയാം

രക്തത്തില്‍ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു മാലിന്യ ഉല്‍പ്പന്നമാണ് യൂറിക് ആസിഡ്. ശരീരത്തിലും ചില ഭക്ഷണങ്ങളിലും സ്വാഭാവികമായി കാണപ്പെടുന്ന പ്യൂരിനുകള്‍, ശരീരം വിഘടിപ്പിക്കുമ്പോഴാണ് ഇത് ഉണ്ടാകുന്നത്. രക്തത്തില്‍ കുറച്ച് യൂറിക് ആസിഡ് ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണവും ആവശ്യമുള്ളതുമാണെങ്കിലും, അധികമാകുന്നത് പ്രശ്‌നകരമായേക്കാം.

യൂറിക് ആസിഡ് ഒരു ആന്റിഓക്സിഡന്റാണ്, കോശങ്ങളെ കേടുപാടുകളില്‍ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ സാധാരണ അളവ് 3.5 മുതല്‍ 7.2 mg/dL വരെയാണ്, എന്നിരുന്നാലും ലാബുകളുടെയും വ്യക്തിഗത വ്യത്യാസങ്ങളുടെയും അടിസ്ഥാനത്തില്‍ ഈ കണക്കുകള്‍ വ്യത്യാസപ്പെടാം.

പ്രായം, ലിംഗഭേദം, ഭക്ഷണശീലങ്ങള്‍, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം തുടങ്ങിയ വിവിധ ഘടകങ്ങള്‍ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ സാന്ദ്രതയെ ബാധിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ പരിധിക്കുള്ളില്‍ അവ നിലനില്‍ക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാന്‍ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ധര്‍ നിരീക്ഷിക്കുന്നത് ഈ നിലകളാണ്.

ഹൈപ്പര്‍യൂറിസെമിയ എന്നറിയപ്പെടുന്ന യൂറിക് ആസിഡിന്റെ ഉയര്‍ന്ന അളവ് നിരവധി ഘടകങ്ങളാല്‍ സ്വാധീനിക്കപ്പെടാം:

ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങളും: ചുവന്ന മാംസം, കടല്‍ വിഭവങ്ങള്‍, ലഹരിപാനീയങ്ങള്‍ എന്നിവയില്‍ നിന്നുള്ള പ്യൂരിനുകള്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും. ശാരീരിക പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ കുറവുള്ള ജീവിതശൈലിയും ഇതിന് കാരണമാകാം.

ജനിതകശാസ്ത്രവും കുടുംബ ചരിത്രവും: ജനിതകശാസ്ത്രം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തില്‍ ഉയര്‍ന്ന യൂറിക് ആസിഡിന്റെയോ സന്ധിവാതം പോലുള്ള അനുബന്ധ രോഗങ്ങളുടെയോ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കില്‍, നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കൂടുതലായിരിക്കാം.
മറ്റ് മെഡിക്കല്‍ അവസ്ഥകള്‍: വൃക്കരോഗം, പൊണ്ണത്തടി, പ്രമേഹം, രക്താതിമര്‍ദ്ദം തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകള്‍ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ ഉല്‍പാദനത്തെയും വിസര്‍ജ്ജനത്തെയും സ്വാധീനിക്കും.
4. ഉയര്‍ന്ന യൂറിക് ആസിഡിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍
സമയബന്ധിതമായ ഇടപെടലിന് ഉയര്‍ന്ന യൂറിക് ആസിഡിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ തിരിച്ചറിയുന്നത് നിര്‍ണായകമാണ്:

സന്ധിവാതം: സന്ധികളില്‍ യൂറിക് ആസിഡ് പരലുകള്‍ രൂപപ്പെടുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന, സന്ധിവാത ആക്രമണത്തിന്റെ സവിശേഷതയാണ്, സാധാരണയായി പെരുവിരലില്‍ പെട്ടെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന കഠിനമായ വേദന.

സന്ധി വേദനയും വീക്കവും: സന്ധികളില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന സ്ഥിരമായ അസ്വസ്ഥത, പൂര്‍ണ്ണമായ സന്ധിവാത ആക്രമണമല്ലെങ്കില്‍ പോലും, ഉയര്‍ന്ന യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് സൂചിപ്പിക്കാം.
വൃക്കയിലെ കല്ലുകള്‍: യൂറിക് ആസിഡ് വൃക്കയിലെ കല്ലുകള്‍ ഉണ്ടാക്കും, ഇത് വേദന, മൂത്രമൊഴിക്കാന്‍ ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കില്‍ മൂത്രത്തില്‍ രക്തം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
5. ഉയര്‍ന്ന യൂറിക് ആസിഡ് രോഗനിര്‍ണയം
കൃത്യമായ രോഗനിര്‍ണയത്തില്‍ സാധാരണയായി പരിശോധനകളുടെയും വിലയിരുത്തലുകളുടെയും സംയോജനം ഉള്‍പ്പെടുന്നു:

രക്തപരിശോധനയും മൂത്രപരിശോധനയും: രക്തപരിശോധന യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് അളക്കും, അതേസമയം മൂത്രപരിശോധന നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തില്‍ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കണ്ടെത്താന്‍ സഹായിക്കും.

മെഡിക്കല്‍ ചരിത്രവും ശാരീരിക പരിശോധനയും: രോഗനിര്‍ണയ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങള്‍, ഭക്ഷണക്രമം, ജീവിതശൈലി, കുടുംബ ചരിത്രം എന്നിവ ഡോക്ടര്‍ പരിഗണിക്കും.
24 മണിക്കൂര്‍ മൂത്ര വിശകലനവും ഉപാപചയ പരിശോധനയും: രോഗനിര്‍ണയം സ്ഥാപിക്കുന്നതിന് ഇത് ആവശ്യമാണ്.

6. ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകള്‍
ഉയര്‍ന്ന യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സങ്കീര്‍ണതകള്‍ ഫലപ്രദമായ മാനേജ്‌മെന്റിന് തടയാന്‍ കഴിയും:

ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങള്‍: നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ മാറ്റം വരുത്തുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, വ്യായാമം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നിവ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവിനെ നാടകീയമായി ബാധിക്കും.

അക്യൂട്ട് അറ്റാക്കുകള്‍ക്കും ദീര്‍ഘകാല മാനേജ്‌മെന്റിനുമുള്ള മരുന്നുകള്‍: നോണ്‍-സ്റ്റിറോയിഡല്‍ ആന്റി-ഇന്‍ഫ്‌ലമേറ്ററി മരുന്നുകള്‍ (NSAID-കള്‍), കോള്‍ചിസിന്‍, കോര്‍ട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകള്‍ എന്നിവ സന്ധിവാത ആക്രമണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കും, അതേസമയം അലോപുരിനോള്‍ ആവശ്യാനുസരണം യൂറിക് ആസിഡ് ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുന്നു.

7. ഉയര്‍ന്ന യൂറിക് ആസിഡ് തടയല്‍
ബോധപൂര്‍വമായ പരിശ്രമത്തിലൂടെ, ഉയര്‍ന്ന യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് പലപ്പോഴും തടയാന്‍ കഴിയും:

ഭക്ഷണക്രമ നിര്‍ദ്ദേശങ്ങള്‍: പ്യൂരിന്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുക, മദ്യത്തിന്റെ ഉപയോഗം മിതമാക്കുക, പഴങ്ങള്‍, പച്ചക്കറികള്‍, ധാന്യങ്ങള്‍ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് സഹായിക്കും.

ജലാംശവും വ്യായാമവും: ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും പതിവ് വ്യായാമവും മൂത്രത്തിലൂടെ യൂറിക് ആസിഡ് പുറന്തള്ളാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.

പതിവായി യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് നിരീക്ഷിക്കല്‍: ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള പരിശോധനകള്‍, വര്‍ദ്ധനവ് തടയുന്നതിന് സമയബന്ധിതമായ ക്രമീകരണങ്ങള്‍ അനുവദിക്കുന്നു