പാചകത്തിന് ഏറെ ആവശ്യകരമായ ഒന്നാണ് ഉപ്പ്. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ഉപ്പ് തുറന്നുവയ്ക്കരുത്. അയഡിന്‍ ചേര്‍ത്ത ഉപ്പ് വായു കടക്കാത്ത വിധം സൂക്ഷിച്ചില്ലെങ്കില്‍ അയഡിന്‍ ബാഷ്പീകരിച്ചു നഷ്ടപ്പെടും. ഉപ്പ് കുപ്പിയിലോ മറ്റോ പകര്‍ന്നശേഷം നന്നായി അടച്ചു സൂക്ഷിക്കുക. ഉപ്പ് അടുപ്പിനടുത്തു വയ്ക്കരുത്. ചൂടു തട്ടിയാലും അയഡിന്‍ നഷ്ടപ്പെടും.
അയഡൈസ്ഡ് ഉപ്പിലെ അയഡിന്‍ നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാനാണ് ഉപ്പില്‍ വെള്ളം ചേര്‍ത്തു സൂക്ഷിക്കരുത് എന്നു പറയപ്പെടാറുള്ളത്. അളന്നു മാത്രം ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക. അളവില്‍ കൂടാന്‍ ഉദ്ദേശക്കണക്കില്‍ ചേര്‍ത്താല്‍ സാധ്യതയേറും. സ്ത്രീകളിലാണ് പുരുഷന്മാരേക്കാള്‍ സര്‍വേകള്‍ പ്രകാരം സ്‌ട്രോക്ക് ഇപ്പോള്‍ കൂടുതലായി കാണുന്നത്.
അടുത്തകാലത്തായി സ്ത്രീകളില്‍ സ്ട്രസ്, നിയന്ത്രിതമല്ലാത്ത രക്തസമ്മര്‍ദം, അമിതവണ്ണം, മരുന്നുകള്‍ കൃത്യസമയത്തു കഴിക്കാത്ത അവസ്ഥ. ഇതെല്ലാം സ്‌ട്രോക്‌സാധ്യത വര്‍ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉപ്പ് അധികമായാല്‍ ബിപി വർധിക്കുകയും ചെയ്യും. അതേസമയം ഉപ്പ് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരവുമാണ്.
Premium Lifestyle and Entertainment website
സോള്‍ട്ട് ആന്റ് പെപ്പര്‍ ലുക്കിന് വിട;വമ്പന്‍ മേക്കോവറില്‍ അജിത് കുമാര്‍; വൈറലായി പുത്തന്‍ ലുക്ക്
കൂട്ടുകാര്‍ക്കൊപ്പം ടാക്സിസ്റ്റാന്‍ഡില്‍ ഡ്രൈവര്‍ ഷണ്‍മുഖം;'തനി നാടന്‍' ലാലേട്ടന്റെ ലുക്കിലുള്ള 'തുടരും' പുതിയ പോസ്റ്റര്‍'
സത്യം ഇത്തവണ നിങ്ങളെ തേടിവരും'; 'ഹാപ്പി ബെര്‍ത്ത്ഡേ ഗോവര്‍ദ്ധന്‍..; ഞെട്ടിക്കുന്ന രഹസ്യങ്ങള്‍ വെളിപ്പെടുത്താന്‍ ഇന്ദ്രജിത്തും; എല്‍2 എമ്പുരാനിലെ ഇന്ദ്രജിത്തിന്റെ ഫസ്റ്റ് ലുക്ക് പോസ്റ്റര്‍ പുറത്ത് 
കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ പഠിക്കുന്ന അങ്കണവാടിയുടെ ശോചനീയവസ്ഥ അധികാരികള്‍ ബാലക്ക് മുന്നിലെത്തിച്ചു; വൈക്കത്തെ അങ്കണവാടി പുനഃരുദ്ധാരണം ചെയ്തു നല്‍കി നടന്‍; സ്വീകരിച്ച് കുട്ടികളും നാട്ടുകാരും; ഇതും കോകിലയ്ക്ക് വേണ്ടിയെന്ന് ബാല 
മൂത്ത മകളുടെ വിവാഹം ആഘോഷമാക്കാനൊരുങ്ങി വാനമ്പാടിയിലെ നിര്‍മ്മലേടത്തി; സീരിയല്‍ നടി ഉമാ നായരുടെ മകള്‍ക്ക് പ്രണയ സാഫല്യം; സേവ് ദ ഡേറ്റ് വീഡിയോ പുറത്ത്
തങ്കി വന്നിട്ട് 20 വര്‍ഷങ്ങള്‍; ആദ്യ സിനിമ രസികന്റെ ഓര്‍മ്മകള്‍ പങ്കുവെച്ച് സംവൃത സുനില്‍; അന്നും ഇന്നും ഒരുപോലെ ഇഷ്ടമെന്ന് ആരാധകര്‍