കൈകാലുകളിലെ മരവിപ്പിന് ഇനി പരിഹാരം; ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം

പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ആണ് നാം നിത്യജീവിതത്തില്‍ നേരിടാറുള്ളത്.  നിസാരമായ പ്രശ്‌നങ്ങളായി ഇവയില്‍ അധികവും നാം തള്ളിക്കളയാറാണ് പതിവ്. പതിവായി ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍  നേരിടുന്നതോടെ ഡോക്ടറെ കാണുകയും ആവശ്യമായ പരിശോധനകള്‍ നടത്തുകയും വേണം. എന്നാൽ ഒരു മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ ആദ്യം കാണുന്ന ലക്ഷണമാണ് കൈകാലുകൾ മരവിപ്പ്. ഇവയ്ക്ക് കാരണം എന്ന് പറയുന്നത് തന്നെ പ്രമേഹം തന്നെയാണ്. . പ്രമേഹത്തിന്റെ ആദ്യഘട്ടങ്ങളില്‍ കാണാവുന്ന ലക്ഷണങ്ങളാണ് പ്രധാനമായും ഇതില്‍ ഉള്‍ക്കൊള്ളിക്കുന്നത്.

1.  പ്രമേഹത്തിന്റെ ഒരു സൂചന വിശപ്പ് കൂടുന്നതാണ്.  രോഗിയില്‍ ആവശ്യത്തിന് ഊർജ്ജം പ്രമേഹം പിടിപെടുമ്ബോള്‍ ഉണ്ടാകില്ല. എത്ര ഭക്ഷണം കഴിച്ചാലും ഇതുമൂലം  വീണ്ടും ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടാം. അതോടെ പിന്നെയും ഭക്ഷണം വേണമെന്ന തോന്നലുണ്ടാകുന്നു.

2. പ്രമേഹത്തിന്റെ സൂചനയാണ് കാഴ്ചയില്‍ മങ്ങലുണ്ടാകുന്നതും. ശരീരത്തിലെ വിവിധ അവയവങ്ങളുടെ പ്രവര്‍ത്തനത്തെ രക്തത്തില്‍ ഷുഗര്‍നില വര്‍ധിക്കുമ്ബോള്‍ അത്  പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. പ്രമേഹരോഗികളില്‍ കാഴ്ചയ്ക്ക് മങ്ങലുണ്ടാകുന്നത് കണ്ണിലെ രക്തക്കുഴലുകളില്‍ കേടുപാട് സംഭവിക്കുന്നതോടെയാണ് . ഇത് ഉടന്‍ തന്നെ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കില്‍ ക്രമേണ കാഴ്ച പൂര്‍ണമായും നഷ്ടപ്പെടാം.

3. രക്തയോട്ടവും ഏറെ പ്രമേഹരോഗികളില്‍ ബാധിക്കപ്പെടുന്നുണ്ട്. ഇതിന്റെ ഭാഗമായി കൈകാലുകളില്‍ മരവിപ്പ്, നീര് എന്നീ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കാണാം.

4.ശരീരത്തിനാവശ്യമായ ഊര്‍ജ്ജമുത്പാദിപ്പിക്കാന്‍ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തില്‍ നിന്ന്  പ്രമേഹരോഗികള്‍ക്ക് സാധിക്കില്ല. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇവരില്‍ എപ്പോഴും ക്ഷീണവും തളര്‍ച്ചയും ഉണ്ടാകാം. ഇത് 'മൂഡ് സ്വിംഗ്‌സ്'നും കാരണമാകാം.

5. പ്രമേഹരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമായി പെട്ടെന്ന് ശരീരഭാരം കുറയുന്നതും  വരാം.  ശരീരം നേരത്തേ സൂക്ഷിച്ചുവച്ചിട്ടുള്ള കൊഴുപ്പില്‍ നിന്നും മറ്റുമായി ഊര്‍ജ്ജം ശരീരത്തിന് വിവിധ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ക്കാവശ്യമായ ഊര്‍ജ്ജം ലഭിക്കാത്തതുകൊണ്ട് തന്നെ എടുക്കാം. ഇതുകൊണ്ടാണ് ശരീരഭാരം കുറയുന്നത്.