നോണ്‍ വെജിന് പകരംവയ്ക്കാവുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ

 പ്രോട്ടീനുകളുടെ പ്രധാന ഉറവിടമാണ് നോണ്‍ വെജ്.പ്രോട്ടീന്‍ ഉള്‍പ്പെടെയുളള ചില പോഷകങ്ങളുടെ കുറവു  നോണ്‍ വെജ് കഴിക്കാത്തവര്‍ക്ക് വരുമെന്ന് പൊതുവേ പറയാറ...