കൈകള്‍ നന്നായി വൃത്തിയാക്കാതെ ഭക്ഷണവും മറ്റും കഴിക്കുന്നതു കാരണം നിരവധി രോഗങ്ങളാണ് ഉണ്ടാകുന്നത് . സ്വന്തമായി അണുബാധ വരാതിരിക്കാനും നമ്മളിലെ അണുബാധ മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് പകരാതിരിക്കാനും കൈകള്‍ എപ്പോഴും ശുചിയായി സൂക്ഷിക്കണം. ശരിയായ ശുചീകരണത്തിലൂടെ ന്യുമോണിയ, വയറു സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള്‍, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള്‍ എന്നിവയില്‍ നിന്ന് പ്രതിരോധം നേടാന്‍ കഴിയും.
എപ്പോഴൊക്കെ കൈകള്‍ കഴുകണം ?
1. ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുന്നതിനു മുമ്പും ശേഷവും അതിനിടയിലും
2. രോഗബാധിതരായി കിടക്കുന്ന ആളുകളെ ചികിത്സിക്കുമ്പോള്‍ ചികിത്സിക്കുന്നതിനു മുമ്പും ശേഷവും. ആ അണുക്കള്‍ മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് പകരാതിരിക്കാന്‍ ഇത് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം.
അസുഖബാധിതനായ ഒരാള്‍ ചുമയ്ക്കുമ്പോള്‍ അയാളിലെ അണുക്കള്‍ ചുറ്റിലുമുള്ള വസ്തുക്കളില്‍ പറ്റാനിടയുണ്ട്. ആ വസ്തുക്കളിലേതിലെങ്കിലും കൈകള്‍ കൊണ്ട് സ്പര്‍ശിച്ച് നമ്മുടെ ശരീരഭാഗങ്ങളില്‍ തൊട്ടാല്‍ ആ അണുക്കള്‍ നമ്മളെ ബാധിക്കാനും രോഗം പിടിപെടാനും സാധ്യതയുണ്ട്. എന്നാല്‍ കൈകള്‍ നന്നായി വൃത്തിയാക്കുന്നതിലൂടെ ഈ രോഗസാധ്യതകള്‍ നമുക്ക് തടയാനാകുന്നു.
ടോയ്‌ലറ്റില്‍ പോയതിനു ശേഷം കൈകള്‍ സോപ്പുപയോഗിച്ച് കഴുകണം. നിലവിലെ കണക്കുകള്‍ പ്രകാരം 19 ശതമാനം ആളുകള്‍ മാത്രമാണ് ലോകത്ത് ടോയ്‌ലറ്റില്‍ പോയതിനു ശേഷം കൈകള്‍ വൃത്തിയാക്കുന്നത്. വളര്‍ത്തു മൃഗങ്ങളെ പരിപാലിക്കുന്നവര്‍ അവയെ സ്പര്‍ശിച്ചതിനു ശേഷവും കന്നുകാലികളെ വളര്‍ത്തുന്നവര്‍ അവയെ പരിപാലിച്ചതിനു ശേഷവും അവയുടെ വിസര്‍ജ്യങ്ങള്‍ കൈകാര്യം ചെയ്തതിനു ശേഷവും കൈകള്‍ സോപ്പുപയോഗിച്ച് വൃത്തിയായി കഴുകണം.
എങ്ങനെ കഴുകണം ?
ഒഴുകുന്ന വെള്ളത്തില്‍ വേണം എപ്പോഴും കൈകള്‍ വൃത്തിയാക്കാന്‍. സോപ്പോ ഹാന്‍ഡ് വാഷോ ഉപയോഗിക്കാം. വസ്ത്രം തോളറ്റം വരെ ഉയര്‍ത്തിയ ശേഷം കൈകള്‍ സോപ്പുപയോഗിച്ച് നന്നായി കഴുകുക. പിന്നീട് കൈകളുടെ ഉള്‍വശം നന്നായി കൂട്ടിത്തിരുമ്മിയും ഇരു കൈകളിലെയും വിരലുകള്‍ പരസ്പരം കോര്‍ത്തും നന്നായി കഴുകുക. കൈകളുടെ പുറംവശവും ഉള്‍ഭാഗവും വിരലുകളുപയോഗിച്ച് നന്നായി ഉരച്ചു കഴുകണം. ഓരോ കൈയിലെയും തള്ളവിരല്‍ മറ്റേ കൈയുടെ ഉള്ളില്‍വെച്ച് സോപ്പിട്ട് നന്നായി പതപ്പിച്ചു കഴുകുക. ഒരു കൈയുടെ ഉള്‍വശം മറ്റേ കൈ ഉപയോഗിച്ച് മുകളിലോട്ടും താഴോട്ടും ഉരച്ചു കഴുകുക. ആശുപത്രിയില്‍ രോഗിയെ സന്ദര്‍ശിച്ച് വീട്ടില്‍ മടങ്ങിയെത്തിയതിനു ശേഷം ഇതുപോലെ കൈകള്‍ കഴുകണം. കൈമുട്ടുകള്‍ക്കു താഴെ വരെ വൃത്തിയായി ഉരച്ചു കഴുകണം.
Premium Lifestyle and Entertainment website
മലയാളത്തിന്റെ വിഖ്യാത സാഹിത്യകാരന്‍ ഇനി ദീപ്തമായ ഓര്‍മ; മഹാപ്രതിഭയെ അഗ്നി ഏറ്റുവാങ്ങി; സ്മൃതിപഥം ശ്മശാനത്തില്‍ എം.ടിക്ക് നിത്യനിദ്ര; സംസ്‌കാര ചടങ്ങുകള്‍ ഔദ്യോഗിക ബഹുമതികളോടെ; അന്ത്യയാത്രാമൊഴിയേകി മലയാളികള്‍
32-ാം വയസില്‍ ആദ്യ വിവാഹം;11 വര്‍ഷത്തെ ദാമ്പത്യത്തിനൊടുവില്‍ വേര്‍പിരിയല്‍; മകളെ സിതാരയെ നൃത്തം പഠിപ്പിക്കാനെത്തിയ സരസ്വതി ടീച്ചര്‍ ജീവിതത്തിലേക്ക് എത്തിയത് കുടുംബാംഗങ്ങളുടെ അനുഗ്രഹത്തോടെ; എംടിയുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രണയകഥ ഇങ്ങനെ
വാസുവേട്ടന്‍ മരിക്കരുതെന്നും അദ്ദേഹം ഒരു നൂറ് വയസുവരെയെങ്കിലും ജീവിക്കണമെന്നും ഞാന്‍ നേര്‍ച്ചകള്‍ നേര്‍ന്നിരുന്നു; സിനിമയില്‍ പൂജ്യമായിരുന്ന തനിക്ക് വേഷം തന്നത് എം ടി ആയിരുന്നെന്ന് കുട്ട്യേടത്തി വിലാസിനി
പച്ചക്കുയിലിന് എവിടെ ക്യാമറ വയ്ക്കണമെന്നും ഏതൊക്കെ ആംഗിളുകളില്‍ ചിത്രീകരിക്കണമെന്നും അറിയാം'; പരിഹാസവുമായി എസ്തര്‍ അനില്‍ 
മൃതദേഹം എവിടെയും പൊതുദര്‍ശനത്തിന് വയ്ക്കരുത്; വിലാപയാത്ര പാടില്ല; മരണാനന്തര ചടങ്ങുകള്‍ എങ്ങനെ വേണമെന്ന് വരെ കുടുംബത്തിന് നിര്‍ദ്ദേശം നല്‍കി; പൊതുദര്‍ശനം വീട്ടില്‍ മാത്രമാക്കി ചുരുക്കി; രണ്ടു ദിവസം ദുഖാചരണം; വിഖ്യാത സാഹിത്യകാരന്റെ സംസ്‌കാരം ഇന്ന് മാവൂര്‍ റോഡ് ശ്മശാനത്തില്‍
നമുക്ക് ഒരു വലിയ എഴുത്തുകാരനെ നഷ്ടമായെന്ന് കമല്‍ ഹാസന്‍, കാണുമ്പോഴൊക്കെ വാത്സല്യം തന്നു. ഇടയ്ക്കൊക്കെ ഒരു ചെറുപുഞ്ചിരി സമ്മാനിച്ചു ഓര്‍മകള്‍ മഞ്ജു: എംടിയുടെ വിയോഗത്തില്‍ അനുശോചന പ്രവാഹം