ആരോഗ്യപ്രദമായ ഉറക്കത്തിന് തലയിണകളുടെ വൃത്തിയും പ്രധാനം തന്നെ; തലയിണ കഴുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ 

തലയിണ കഴുകുന്നതിന്റെ പ്രയാസത്തെ കുറിച്ച് വാചാലരായിട്ട് ഒരു ഫലവുമില്ല. വര്‍ഷത്തില്‍ കുറഞ്ഞത് രണ്ട് തവണയെങ്കിലും തലയിണ കഴുകി വൃത്തിയാക്കിയേ മതിയാകൂ. ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയില്‍ ജീവിക...